秘诀一、老年***前的体检
年轻或老年夫妇都必须做好孕前体检，特别是随着年龄的增长，***和卵子的质量也会下降。如果这是一个为妇女自己怀孕做准备的家庭，我们也应该注意***。
***和年龄也呈双曲线，***状况差会影响胚胎着床，导致***失败。孕妇应在孕前进行全面的体检，老年妇女应进行孕前体检。
2.老年***前的体质调理
1、***前注意身体恢复，及时治疗一些慢性病或某些疾病，以便在怀孕期间给婴儿最有益的***活环境。如果患有甲状腺疾病、高血糖、麻疹等疾病，应在怀孕前进行治疗；
2、***活规律，尽量在计划***前一年戒烟，避免饮酒。为了防止大吃大喝，工作和休息***活需要有规律和健康，充足的睡眠和平和的心态很容易让心情愉快，提高怀孕的通过率；
3、合理饮食，平衡营养也很重要，你可以在怀孕期间吃一些高蛋白、高纤维的食物。最好多吃黑豆、豆浆、鱼汤等。研究表明，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆可以有效调节内分泌，防止内分泌紊乱，影响排卵；鱼汤可以促进卵泡发育，帮助女性排出优势卵泡。
秘诀三。老年***前卵巢调理
1、由于老年妇女卵巢功能明显下降，因此孕期准备应特别注意
建议老年或卵巢功能不良的妇女在怀孕期间或计划***早期服用辅酶Q10来维持卵巢。在***受精领域，主要用于调节卵巢功能，提高卵子质量。
2、补铁，为卵子提供营养
血液中含有大量的铁。对于女性来说，每个月经周期都会排出大量的血液，自然会流失大量的铁；临床证明，铁可以为卵子提供营养。因此，要想让卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等含铁量高的食物，为卵子的改善做好准备。
秘诀四。适当运动，增强体质
适当的体育锻炼不仅可以提高女性的身体素质，还可以减少卵子染色体变异的可能性，最大限度地保证卵子的质量。适当的运动有利于促进血液循环。随着年龄的增长，老年***受精的抵抗力会逐渐降低。因此，老年妇女在做***受精时必须参加适当的运动，以提高她们的免疫力。
5、积极配合医疗
如果女性有输卵管阻塞、卵巢囊肿等，男性有炎症引起的***问题，在做***之前，要听从医***的建议及时治疗。
秘诀六。调整心态，放松心情
心理压力较大的女性血管长期处于收缩状态，影响***和卵巢的局部血流。此外，神经系统的紧张会导致一些神经介质的异常释放，导致***和输卵管肌肉收缩紊乱，胚胎无法植入，导致妊娠失败。因此，***姐妹在准备怀孕时要保持积极乐观的态度，无论是提高卵子质量还是***孩子。
一般来说，如果老年妇女错过了黄金***育年龄，不要惊慌，如果你问什么时候***合适？我只能说：今天！由于身体的自然衰老速度是无法控制的，女性的***育功能随着年龄的增长而逐渐下降，只有尽快***，***率才能得到保证。
