40岁了，准备***育第二个孩子，在网上找了一家***，预约去泰国做***婴儿，去他们机构推荐的医院做了检查，医***给我开了三盒澳洲辅酶Q10，说是提升卵子质量，改善卵巢情况，提升后面移植***率，这是真的吗？
辅酶q10确实有这些功效，只是不要以为有这个药物就一定能***，因为目前***婴儿还没有100%***的事情，而药物只是起到辅助的作用，自身卵巢的保养还需要从一些***活习惯做起。
1、适当锻炼
男女双方和谐的锻炼，适当健身，有利于身体排除代谢物，从而是***和卵子质量有所提升，另外对女性的肌肤有很有帮助；
2、食物方面
多吃一些绿色蔬菜，适当的补充蛋白质，做到不挑食，不偏食，让身体对营养吸收很健全，从而使女性卵巢质量有所提升，近而对卵子质量有所改善；
3、环境方面
远离汽车尾气、化工产品、化学药物、辐射源等情况，可以避免卵子受辐射影响。
备孕前吃辅酶q10可以提升卵子质量，姐妹们都推荐我使用Swisse这个品牌的，所以我就拖澳洲朋友买了点，寄回来后我懵逼了，全是英语，连怎么用都不知道，轻微Swisse的辅酶q10怎么用啊？
辅酶q10一般用于支持心血管的作用，有抗氧化、抗衰老的功效，服用方法基本是每日一次，一次一粒，具体怎么使用最好还是征求一下医***的意见，因为有些人是不能使用这种药物的。
我在药房去问了下辅酶q10，药房说这是处方药，需要医***的凭据才能买，而我是想买点来改善皮肤，可没有医***凭据，最近在网上查找，找到了一些卖澳洲辅酶q10的地方，她们都是收费2000元左右，一次性发货16瓶，这么贵，可靠吗？
改善皮肤的放松有很多种，没必要吃那么多的辅酶q10，女性的肌肤问题和体内雌激素有关，建议多吃蔬菜水果保养。
