准妈妈怀孕9个月脚肿以下方法助你快速消肿

怀孕进入第9个月，也意味着准妈妈们接近临产，要是自己的身体出现一点不适，很多孕妇都会紧张兮兮。而出现脚肿的症状对于怀孕9个月的孕妇也是比较常见的。那么孕妇怀孕9个月出现脚肿是怎么回事？又该怎么消肿呢？我们一起来看看。

怀孕9个月脚肿是什么原因？

孕妇怀孕9个月出现脚肿属于孕晚期水肿，是比较正常的现象，准妈妈们不必太过紧张，造成孕晚期水肿的原因有很多，如下：

1、妊娠***压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻导致；

2、胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；

3、体内水分积存，导致尿量相应减少造成的水肿；

4、孕妇孕期贫血，造成血浆蛋白降低，水分冲血管内渗出到周围的组织间隙导致；

5、孕期缺乏蛋白质导致。

脚肿通常出现的部位为脚掌、脚踝、小腿等，有时候甚至脸部也会出现轻微肿胀，越接近预产期脚肿就越为严重，如果加上天气炎热，肿胀现象就会更加明显。

怀孕9个月脚肿怎么消肿？

通常孕妇***完宝宝之后，体内滞留的水分会逐渐排出，脚肿现象也会随之消失。但在此期间或多或少的会影响到孕妇的日常***活，所以小编就为大家介绍几种怀孕9个月脚肿的消肿方法，如下：

1、不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，过咸的食物容易使脚肿加重，多吃清淡的食物有利于缓解脚肿，也同样能起到消肿作用；

2、睡觉的时候抬高双腿，比如睡前在腿下放一个枕头，这样可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，甚至还能预防下肢静脉曲张等疾病的发***；

3、睡觉用左侧睡的方法，这样可以避免压迫到下肢静脉，还能减少血液的回流阻力，以起到消肿的作用；

4、睡觉前用热水泡脚，这样做的目的是为了促进脚部血液循环，若在泡脚过程中再***一下，效果更佳。

以上这些方法都是经过实践证明确实有效的，在怀孕9个月的准妈妈们若出现脚肿的症状，不妨都试一试上面几种消肿方法，这样才能让脚肿准妈妈们更安心、更放心的迎接宝宝的到来。

相关阅读：孕晚期脚肿与***男***女有关吗   孕晚期脚肿是不是快***了

孕妇脚肿

怀孕7个月脚肿是什么原因 怀孕8个月脚肿是什么原因