怀孕6个月脚肿是可以解决的,孕妈可掌握这几种方法

孕妇在怀孕第6个月的时候，其腹中宝宝浓密的头发、眉毛、睫毛都已经能看清，骨骼已经结实。如果这个时候孕妇出现脚肿又该怎么办呢？接下来本文就带大家了解怀孕6个月脚肿怎么办。

怀孕6个月脚肿怎么办？

想要解决脚肿问题，我们必须先了解孕妇脚肿是什么引起的、怀孕6个月脚为什么会肿等，找到了脚肿的原因才知道该如何缓解、如何消肿等。

对于孕妇而言，通常引起孕期脚肿的原因有两个，第一个原因是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的脚肿。另一个原因是胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留而导致的脚肿。

以上两种造成的脚肿都属于孕期正常现象，孕妇身体滞留的水分会在***完宝宝后渐渐的排出，分娩后2~3天孕妇的水肿现象就会消失，所以怀孕6个月出现脚肿的孕妇不用太过担心。

怀孕6个月出现脚肿要到分娩后才能消失，脚肿这段时间多多少少会影响到孕妇的日常***活，为了避免脚肿影响到孕妇的日常***活，小编在这里就为大家介绍几种常见的消肿方法。如下：

1、热水泡脚

热水泡脚能促进孕妇脚部血液循环，然后改善孕妇下肢血液不畅的状况，这样能起到很好的脚部消肿作用，同样还有利于孕妇的睡眠。

注：并不是所有孕妇脚肿都能通过热水泡脚的方式消肿，对于患有脚气的孕妇而言，在热水泡脚的过程中可能会导致水泡破裂，水泡破裂后不慎感染的话，对母体和胎儿是不利的，也起不到消肿作用。

2、脚部***

常常***脚部可以起到促进血液循环的作用，自然就对脚肿的孕妇有着良好的治疗功效，其次血液通常还有利于孕妇腹中胎儿的***长发育。

孕妇脚肿使用***消肿的方法并不是***一次两次就能消肿的，这需要孕妈们每天坚持的***才会有所成效，且每天***的时间也不需要太久，每天***脚部10分钟左右即可。

3、适量摄入盐分和水分

孕妇怀孕后对盐分和水分的调节机能会下降，所有孕妈们在日常***活中需要控制盐分和水分的摄入量，这也是孕妇脚肿消肿的方法之一。

4、补充蛋白质

缺乏蛋白质会也会造成孕妇脚肿，所以孕妇脚肿后可以通过食用高蛋白的食物消肿，如家畜、家禽、鱼、肉、蛋、奶以及豆类等食物都含有优质的蛋白质。

此外，孕妇脚肿不要穿会压迫到脚踝以及小腿的过紧的袜子，这虽然不能对孕妇脚肿进行消肿，但可以避免影响血液回流，从而起到缓解脚肿的作用。

以上就是关于怀孕6个月脚肿的原因和消肿方法介绍，相信通过本文的阅读孕妈们也已经有了一个大致的了解，也希望这些解决方法能够帮助到各位准妈妈们。

孕妇脚肿

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