月经对女性来说非常重要。从初潮到闭经需要很长时间。在此期间，月经量会随着各种因素发***变化，这是正常的。但如果每次月经量少于10毫升，则视为月经量少。那么，月经量少吃什么调理快呢。
月经量少吃什么调理快
1、黑枣
黑枣含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、B族维***素、维***素C、钙、铁、磷等矿物质，对调节月经也大有裨益。
2、桂圆
桂圆含有丰富的铁元素，可以帮助女性补血，促进血液循环，改善痛经，预防早期闭经，特别适合月经量少的女性。
3、豆浆
豆浆不仅富含优质蛋白质，还含有大豆异黄酮、大豆磷脂、维***素E等营养成分。大豆异黄酮和维***素E是天然的植物雌激素，对调节月经非常有益。
4、乌鸡汤
女性经期可以喝乌鸡汤。因为乌鸡汤富含铁和蛋白质，具有补气血、调经活血的双重作用，对调经过少有好处。另外，经期喝乌鸡汤也可以增强身体抵抗力，但一定要适量饮用。
5、四物汤
取适量川芎、白芍、熟地、当归等。，在这些药材中加入适量的酒，然后加水煎服即可。四物汤不仅能养血调血，还能改善皮肤粗糙、面色苍白，使头发润泽。
6、榴莲
榴莲是一种温热的水果。月经期，月经量少的女性可以通过吃榴莲进行调理和保养，榴莲有助于活血散寒，缓解痛经症状。而且在月经期间，适量食用榴莲还可以帮助***内脏血的排出，从而达到滋养卵巢的效果。
7、猪皮冻
取适量黄酒、猪皮、白糖，然后将猪皮洗净切碎，再加入适量的水，然后文火熬至汁浓，最后加入黄酒、白糖。一天吃两次，然后开水冲服就可以吃了。猪皮果冻可以补肾养肝，养血滋阴，还可以改善女性的月经量。
