1、孕妇应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物可以帮助孕妇补充营养，改善营养不良，缓解孕吐的症状。此外孕妇还可以多吃含有丰富维***素的食物，如蔬菜、水果等，这些食物可以提供大量的营养，可以帮助孕妇改善营养不良，缓解孕吐的症状。
2、孕妇可以适当吃一些清淡的食物，如米饭、面条等，这些食物可以清淡口感，不易引起恶心和呕吐，而且它们营养丰富，可以补充孕妇需要的营养，从而改善营养不良，缓解孕吐的症状。
3、孕妇可以吃一些能够提神的水果，如苹果、橙子、梨等，这些水果含有丰富的维***素，能够抑制腹泻和恶心，帮助孕妇改善营养不良，缓解孕吐的症状。
4、孕妇可以多喝热水，热水可以帮助孕妇调节身体温度，改善营养不良，缓解孕吐的症状。
5、孕妇应多食用营养丰富的食物和水果，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，这些食物可以提供大量的营养和维***素，可以帮助孕妇改善营养不良，缓解孕吐的症状。同时，孕妇也应定期饮用热水，以确保身体健康。
正文
缓解孕吐的食物与水果 营养丰富有助产妇恢复
