***完宝宝后,很多妈妈都希望成为“大牛”。为了保障宝宝的口粮,妈妈们都要询问“度娘”吃什么、这个能不能吃、那个会不会回奶。如果本来就没有多少奶水,如果不注意饮食,吃错了东西,就可能把本来就不多的奶水给放弃了,让宝宝挨饿。下面就为大家介绍回奶最严重的4种食物!
回奶最严重的4种食物,妈妈再馋也别吃
1.大麦
大麦是***活中最常见的回奶食物,其回奶效果特别好。通常,女性需要时,可取薏米40克,放入锅中加水煎煮,然后当茶饮用。一天可以喝几次。喝几天后,乳汁就会停止分泌。
2.花椒
花椒是日常***活中常见的香料,也是一种可以回奶的食物。可抑制乳汁分泌,调节女性内分泌。必要时,可取花椒12克,加水500克,一起煮。
3、韭菜、苦瓜
韭菜和苦瓜都是日常***活中常见的蔬菜,但也有一定的回奶作用。女性结束母乳喂养时,可以多吃煮熟的韭菜、苦瓜,可以减少乳汁分泌,回奶效果显着。
4.原粮芽
原粮芽也是一种可以回奶的食材。通常,女性需要时,可直接取原粮芽50克,加水煎煮,煎后当茶饮用。回奶效果特别好。此外,山楂、干山楂片也是回奶的常见食材。当女性需要回奶时,可以适量多吃一些。
温馨提醒：母乳是宝宝最好的食物,也是最经济、最环保的食物。母乳喂养对于宝宝和妈妈来说都是最好的选择,但是母乳喂养的妈妈吃的大部分食物都是可以吃的,除了上面提到的那些不健康的食物。哺乳期间注意营养均衡,多喝汤,保证良好的休息,保持愉快的心情,按需喂养都是促进母乳喂养的有效方法。
