月经期喝红枣姜茶的好处除调节月经外还有这些作用

月经量的大小取决于卵巢分泌的激素，而激素的分泌受到调节，也就是说，月经量的多少受到正常***理状态和外界环境的影响。因此想要增加月经量，首先要保证身体的正常营养状态，体内激素的正常分泌，有利于月经量的增多。

除了要改善营养状态外，还可以适当运动、增加睡眠量，减少精神紧张、抑郁等情绪，可以帮助经期调节，增加月经量。另外也可以根据个人情况，合理的调节饮食，适量的补充微量元素，维持正常的***活状态，增加月经量。