维***素是人体每天必不可少的营养物质，对健康起着至关重要的作用。维***素的种类很多，不同种类的维***素发挥着不同的作用，其中B族维***素是非常重要的一种。但很多人会忽略服用B族维***素的禁忌，以为维***素可以随便服用，但这样往往会导致很多人做无用功，甚至会威胁人的健康安全。事实上维***素b族服用有六项禁忌，不当服用百害而无一利。
维***素b族服用有六项禁忌
1、不能与某些药物同时使用
如果你正在服用除维***素B以外的其他药物，就要特别注意了。维***素B1不能和部分碱性药物一起服用，否则会影响其效果，同时维***素B2不能和胃复安片一起使用。
2.避免与高膳食纤维的食物一起使用
膳食纤维高的食物有很多，如竹笋、红辣椒、桑葚、樱桃、玉米、荞麦、大豆、四季豆、红薯、土豆等。吃维***素B的时候，不建议和高膳食纤维的食物一起吃，以免不利于我们对维***素B的吸收..
3.服用期间不要喝酒或喝咖啡
每个人在服用维***素B时都不应饮酒或含***的饮料，以免成分相互反应，从而降低维***素B的效果，在服用许多药物期间也不应与含酒精的咖啡一起食用。
4.过敏的人不能服用
维***素B族服用后可能会有一些副作用。有的人服用后皮肤过敏，会觉得痒，起疹子。如果他们过敏，他们应该立即停止服药。为了避免过敏反应，对维***素B族过敏的人自然不能服用这种药。
5、肾功能不全患者慎用
急性肝肾功能不全或者肝肾衰竭的人千万不要服用维***素B，这样会增加我们肝肾的负担，造成非常严重的后果。毕竟维***素B的代谢也是经过肾脏的，不适合肠胃疾病患者。
6、不能长期大量服用
服用维***素B时，也要注意剂量和时间。一般来说，不能长期过量服用。如果过量服用，还会导致一些副作用和头晕。建议在医***指导下合理使用。
维***素B有许多功能。需要经常熬夜，工作学习繁重的人，要适当服用一些。胃肠功能紊乱、经常口腔溃疡的人，也需要补充充足的B族维***素。没有B族维***素，会容易导致人体出现各种不良症状，所以说必要情况下需要及时补充，但并不是每个人都适合补充B族维***素，具体还需要根据检查结果来确认。
