吃苹果有助于月经正常吗(吃苹果会不会影响月经)

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文章详情介绍：

1、经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。

2、在女******理期期间，可以食用温性的水果和平和的水果，温性的水果就是荔枝，金橘，石榴，杨梅，桃子，樱桃，蜜橘，橙子，李子，木瓜等一系列的水果。

3、来月经期间可以吃石榴、杨梅、橙子、木瓜、樱桃、苹果、酸梅、无花果、桂圆、红枣哈密瓜等水果的。在***理期间吃水果尽量选择当季节的水果，不要吃反季节的水果。

4、月经期间是可以吃苹果的，苹果性平，味甘，微酸，苹果中还含有丰富的糖类、膳食纤维、维***素C等维***素、磷、钾等矿物质，月经期间随着经血的排出，身体的一些营养成份也随之丢失，所以月经期间吃些苹果能够补充丢失的营养。

5、适合月经期间吃的水果一般都是热性或者温性的，比如苹果、葡萄、草莓、橘子、桃子、樱桃、荔枝、菠萝、车厘子、桂圆、猕猴桃。

6、月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

苹果是性温的水果，月经期间女性可以吃，但是如果有痛经的女性，月经期不宜吃苹果，如果吃了苹果会加重痛经。

来月经的时候可以吃苹果吗可以根据情况适量吃。在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果具有***津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。

月经期间大多数水果都是能吃的，像苹果，柑橘、香蕉、木瓜，火龙果、榴莲、梨子等。水果含有丰富的维***素、微量元素及膳食纤维、果胶和有机酸等成分，适量吃水果可补充维***素、增进食欲、预防产后便秘和促进泌乳等作用。

女性在月经期间是可以吃苹果的，苹果对身体并没有太大的伤害，女性在月经期间不要去吃***冷的食物也不要去吃***性的食物，否则会导致自己出现痛经的现象，但适当的吃一些苹果，是不会有任何问题的。

苹果的营养价值非常的高，苹果煮熟了以后吃还有止泻的功效。在来月经的时候是可以吃苹果的，但是要注意从冰箱里刚拿出来的苹果，最好放在常温下，当温度升高了之后再来吃，避免吃太凉的苹果，会造成痛经。

来大姨妈吃苹果好吗来大姨妈吃苹果好吗？女性在月经期适当吃苹果有好处，具体的理由如下：在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果有智慧果”、记忆果”的美称。

1、来月经可以吃苹果，苹果里面含有丰富的维***素C，微量元素对女性的身体是非常有好处的，而且苹果是温性的食物，所以月经期可以吃苹果。

2、你好，月经期间可以吃苹果的。苹果属于暖性水果，***理期可以吃的，而且苹果含有丰富维C，如果与含铁丰富的食物一起服用可以促进铁吸收，以补偿经期失血造成的铁丢失。另外，苹果也有丰富的膳食纤维，可以促进排便，缓解便秘。

3、可以吃苹果，经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。

4、月经期间大多数水果都是能吃的，像苹果，柑橘、香蕉、木瓜，火龙果、榴莲、梨子等。水果含有丰富的维***素、微量元素及膳食纤维、果胶和有机酸等成分，孕妇产后适量吃水果可补充维***素、增进食欲、预防便秘和促进泌乳等作用。

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