吃萝卜有助于排泄吗(吃萝卜有助于排便吗)

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文章详情介绍：

预防便秘胡萝卜中含有很丰富的果胶，这种纤维素吸水性强，在肠道中吸水膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道蠕动，能够促进体内有害物质和代谢物的排泄，起到防便秘的作用。

通便：胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物质，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便。

胡萝卜汁能治便秘吗鲜榨胡萝卜汁可以起到润肠、通便、排毒的作用。

1、柠檬水：早上起床后和一杯温的柠檬水，此时80%可以被小肠吸收，10%被大肠吸收，有很好的促进排便的作用。豆类：大多的豆类都富含膳食纤维；能促进消化和减少便秘。

2、能够通便的食物有哪些柚子柚子具有健胃润肺、润肠通便等功效，热量很低，容易产***饱腹感，有助于减肥。另外，柚子中含有一种***理活性物质橙皮甙，这种物质可降低血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。

3、下面为您解答这个问题。首先来说便秘吃那些食物可以通便。便秘患者可以吃火麻油、蜂蜜、香蕉等食物通便，也可以服用渗透性泻剂、促动力药、等药物通便。

4、燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。

5、香蕉香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。柚含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。

6、十九种清肠通便的食物0地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

1、***萝卜是凉性的，具有止咳的作用，不过***萝卜带有一定的辛辣味道，会***肠胃；而熟萝卜是属温性的，具有养胃，健脾，助消化和顺气的作用。所以，对于一些脾胃虚弱的人来讲，多吃***萝卜不但不会顺气，还会造成胃胀气。

2、笔者认为，***吃白萝卜会有以下好处：（1）有助消化：白萝卜是热量较低的高膳食纤维食物，秋冬季吃有很好的滋补作用。含有淀粉酶、氧化酶等酶类，能分解食物中的淀粉、脂肪使之得到充分的吸收，有助于消化。

3、白萝卜***吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。

4、当然可以***吃了。白萝卜***吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。吃油炸或较油腻的食物时，不妨以***白萝卜泥调酱。白萝卜汁止咳。

5、可以当水果吃，萝卜富含营养含有大量的维***素C！***吃可以减肥，美容，还可以抗癌！冬吃萝卜夏吃姜，不劳医***开药方″，是流传于中国北方的常见俗语。

吃萝卜是可以达到通气的效果，因为萝卜本来就属于理气的一种蔬菜，适量的吃就能够润肠、通便以及理气，而且还能够达到缓解腹胀这种现象。

白萝卜是一种排气的食物，适当的吃点白萝卜能够起到润肠通便理气的功效，如果有胀气产***可以吃白萝卜，能够缓解胀气。

萝卜吃多了会放屁。吃萝卜放屁的原因主要有萝卜自身容易产气、胃肠动力紊乱、消化吸收不良等。萝卜自身容易产气：如果患者发现吃萝卜后放屁，首先考虑萝卜自身容易产气，从而使肠道排出的气体增多，一般属于正常现象。

萝卜中引气排气的主要成分为芥子油，它可以促进胃肠蠕动。加速排空，根据这个原因，我们就可以减少排气，缓解尴尬了。喜欢吃***萝卜的人将***萝卜削皮后切成薄片，放上白糖，食醋静置一段时间后再吃。

一般来说，白萝卜是排气的，胀气的情况一般是因为吃白萝卜的人患有胃病。白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。

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