帮助睡眠的药品诸如：安定、佐匹克隆、褪黑素（松果体素）、野酒花之类的、
安定也就是安眠药、只在医院有售、正规药店是买不到的、佐匹克隆药店有售、但有一定的依赖性、长时间服用对人体会有一定的伤害、褪黑素（松果体素）是保健品、无任何副作用、每晚配温牛奶服用效果更佳、使用一定时间可具有调理睡眠的功效、当然、这个时间依人人体质而定、野酒花是中成药、也有带调节睡眠的效果、但疗效慢、就看你有没那个耐心了、
还有很多中药是治疗失眠的、像炒酸枣仁啊、柏子仁啦、远志啊之类的、不过中医比西医复杂多变、要多味药凑在在起才能见效、
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