有很多宝妈在怀孕的时候,特别注意忌口,为了肚子里的孩子,还是忍一忍吧,总算等到卸货了,把以前怀孕期间不能吃的东西通通吃回来,其实孩子***下以后,还要经过一段时间的哺乳期,如果宝妈吃了一些***性的东西,对母乳的质量是有影响的,所以在哺乳期,宝妈要注意自己的饮食,这几种东西,宝妈在哺乳期还是尽量不要吃。
辣椒可以***人的食欲,有的人无辣不欢,特别是像四川的辣妹子,但是在哺乳期,吃辛辣的食物,会影响母乳的质量,甚至会导致回奶,辛辣的食物,消化以后分泌乳汁进入婴儿的体内,宝宝吃了之后容易上火,甚至会过敏,所以,孕妇尽量不要吃洋葱,胡椒,辣椒等辛辣的食物,等宝宝断奶以后再吃。
宝妈在哺乳期的时候消化功能比较弱,如果吃油炸的食物,会给肠胃带来负担,不容易消化掉,油炸的食物本身的营养基本损失的差不多了,里面还有很高的热量,不利于产妇的恢复,可能是因为脂肪过多,影响宝宝的消化,所以宝妈还是不要食用为好。
现在正是夏季,正是西瓜上市的季节,西瓜是夏季必备的消暑水果,但是哺乳期的宝妈还是尽量少食用,因为西瓜属于寒性,原本肠胃较弱的宝宝,吃后会引起宝宝腹泻,所以宝妈还是忍一忍吧,还有很多寒性的食物,比如鱿鱼,鸭肉,冬瓜,韭菜等,宝妈妈吃了以后,乳汁分泌会减少,宝宝得不到足够的奶水,***长发育受到影响,宝妈一定要注意。
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