多给孩子吃这几道“长高菜”，个子蹭蹭长，头脑聪明身体棒

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排骨是一种非常美味的食物，很多孩子都很喜欢。排骨的制作方法有很多。更简单的方法是蜂蜜排骨，这对孩子也很健康

给宝宝适当吃一些排骨，可以让骨骼发育更好。在***长发育阶段给孩子适当吃一些排骨，可以补充身体所需的钙质，避免对你***长发育的影响，让孩子的个长高。

儿童吃排骨还能有效改善贫血，补充身体所需的血红素，使铁吸收更好，有效改善缺铁性贫血。如果孩子已经有缺铁性贫血，多吃排骨是很好的。

吃一些排骨也可以达到滋阴健脾的效果，因为排骨是一种扁平的食物。中医认为滋阴健脾效果更好。吃排骨也能达到补气的效果，无论是做排骨汤。喝酒，或者做酱排骨，补气的效果很好，很适合孩子适当吃一些。

在***活中，饮食对我们的健康非常重要。我们必须在日常***活中养成科学的饮食习惯，这样更有利于我们的健康，更好的面对以后的***活，养成良好的***活习惯，这样才会更健康。