孕前要进行营养补充，这是每个妈妈都会做的，但营养补充的对吗?专家提醒，千万不要一味的补充肉类食物，还应该多吃一些蔬菜和海产品，育儿专家介绍，孕前饮食适量添加海产品可以助你拥有好孕气。
准备怀孕的夫妇在前1~2个月要注意补充营养，女性每天吃点海产品有助于受孕;而对男性而言，多吃海产品强壮***以及增加它们的活跃性都是非常有好处的。
夫妇准备怀孩子的前1~2个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品，对强壮***以及增加它们的活跃性非常有好处。
因为，精氨酸是***形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花***、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。
海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性***殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。
海产品中所含的优质蛋白质也是***成***的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高***的数量和质量。此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。
优***学研究表明，孩子出***后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。
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