内附视频 | 做这些有助于顺产

摘

要

随着二孩政策的放开，越来越多的女性希望自己能够顺产，避免二胎瘢痕妊娠的几率。

可怎么做才有助于顺产？多散步，爬楼梯这些对于顺产有帮助吗？二胎是不是就可以放心大胆选择剖宫产了呢？剖宫产真的轻松吗？

北京城市广播与市健康促进工作委员会办公室联合推出的系列访谈-- 健康北京人，在母亲节当天，为您邀请密云区妇幼保健院护士长、北京健康科普专家李妍跟您说说：做这些有助于顺产

（密云区妇幼保健院护士长、北京健康科普专家李妍做客直播间）

超过预产期还没***

是不是意味着宝宝出问题了？

如果你孕期按时产检，没有合并症及高危因素，超过预产期三天也不用紧张着急，可以在家等待至41周前一日再入院。超过41周仍未临产，医***会为孕妇核对孕周后进行引产，防止过期妊娠对胎儿的影响。

预产期只是根据女性的月经周期进行推断之后得出的一个日期，所以并不一定可丁可卯。

孕期多运动有助于顺产吗？

孕期适当运动不可少，可以为孕期及产后体重管理、促进自然分娩、保障母婴安全做准备。但运动量和运动方式也是有讲究的，盲目的多运动，爬楼梯会对宝宝和妈妈造成伤害。

准妈妈们可以根据孕前自身的运动情况以及孕后产科医***进行全面的临床评估后选择适当强度的运动，对于运动方式的选择，比较推荐：步行、游泳、骑固定自行车，孕产期体操、瑜伽等，其中步行应该是最简便易行的锻炼方式了。

剖宫产之后恢复更快是真的吗？

我们所说的顺产是指***分娩，是一个自然的过程，创伤小、出血少，产后恢复快；在产房可以第一时间实现早接触、早吸吮、早开奶，产后妈妈泌乳早，并发症少，饮食活动不受限；住院时间短，可节省开支，没有远期合并症，***育间隔不受限制。

相反，剖宫产属于外科手术，有相应的危险性，如术中出血、邻近器官损伤、麻醉风险、***瘢痕、脏器黏连、***内膜异位症等；再***育需间隔两年以上；饮食活动、母乳喂养均受限。