在日常***活中，身高一直是人们关注的问题。一般情况下，女性达一米六五以上，男性达一米八以上更能体现人们的气质。同时，拥有完美的身高还能在一定程度上提升人们的外在形象，这样更有利于人们的工作或者交际，而且也能提升人们的自信心。平时，人们可以通过饮食来促进***长。
通过最新的数据显示，百分之九十人们的猛长期都在青春期，因此青春期是人们长高的关键时期。在采访的人群中，有百分之三十左右的人们表示，自己在青春期由于养成了不良作息习惯和***活习惯，因此严重耽误了自身的***长发育，所以现在对自己的身高非常不满意。而剩余的人们则表示，一直以来，均非常注意日常饮食，且做到规律作息，所以***长发育这一块还是非常不错的。所以，人们想要长高，一定要重视自己***长的每个关键期。且医***提醒，平时除了通过保证自己的作息和保持一定运动量以外，还可以尝试食用以下水果，这些水果可以在一定程度上促进人们的身高！
一、梨
在日常***活中，人们均知道梨具有止咳的功效，但是除了这个作用以外，适量食用梨还可以促进骨骼***长，这是因为梨中的成份具有活血的功效，因此食用后可以加速血液流动，从而为骨骼提供发育的营养元素。
二、西梅
众人皆知，西梅中含有丰富的营养元素，***括维***素A和大量的纤维素，人们保证体内含有足量的维***素和纤维素也可以对长高有着积极的作用，所以为了促进自身的***长发育，可以适量食用西梅。
三、火龙果
平时，火龙果是一种大众水果，味道美味可口，且营养价值较高。同时，火龙果这类水果除了含有大量的纤维素以外，还含有丰富的矿物质，这些物质可以在最大程度上促进人体骨骼的发育，从而增加长高的机率。
所以，在平时的***活中，人们可以食用以上三种水果，从而促进自身的***长。当然，搭配运动效果更佳。
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