很多的宝宝都会出现便秘的情况，宝宝便秘怎么办呢，许多的家长都不知道该怎么照顾宝宝便秘？宝宝便秘怎么调理呢，***活中大家究竟该怎么照顾便秘的宝宝呢？赶紧来看看专家是怎么介绍的吧，看看你们平时都做对了吗，怎么治疗宝宝便秘呢？
目录
1、婴儿便秘的原因 2、宝宝添加辅食后便秘怎么办
3、家长怎样帮助宝宝改善便秘 4、如何简单治疗宝宝便秘
5、治疗便秘的食谱 6、预防便秘常给宝宝吃什么
7、小儿便秘吃什么好 8、宝宝便秘防治食谱大全
婴儿便秘的原因
便秘是宝宝常见的状况，到底哪些原因会引起婴儿早期便秘？婴儿便秘该如何调理？本期专家视点邀请了北京大学人民医院儿科主任医师刘捷教授为你详解婴儿早期便秘。
婴儿早期“便秘”的3种原因
究竟哪些原因会引起婴儿早期便秘？刘主任表示，结合宝宝的***长发育等状况，婴儿早期便秘可能的原因有以下几种：
1.肠道畸形
如果宝宝从出***开始就持续排便困扰，如胎便排出延迟，几天大便一次且排便困难，而且宝宝发育状况不好，建议首先到外科检查，看是否有肠道畸形的问题。
2.宝宝喂养不足
如果宝宝出***后胎便排出正常，开始时排便也正常，后续出现了便秘的症状，且宝宝***长发育逐渐滞后，则应首先考虑是喂养不足引起的便秘。特别是纯母乳喂养或混合喂养的宝宝，因为宝宝直接吃母乳不好判断到底吃了多少。建议妈妈用吸奶器将母乳吸出再给宝宝吃，观察宝宝的喂养总量是否足够。最好能观察2-3天，以避免每天母乳产量差异的影响。
3.过敏
婴儿早期便秘的第三种原因是蛋白质过敏，这种情况常见于奶粉宝宝或混合喂养的宝宝。但有少数纯母乳喂养的宝宝也可能出现这种状况，如妈妈经常吃鸡蛋、牛奶、坚果、鱼、虾、蟹等，则可能通过母乳引起宝宝过敏，从而引起宝宝便秘。如果宝宝除便秘外还伴有长皮疹或吐奶的现象，则宝宝的便秘可能是过敏引起的。此外，应对过敏治疗，有氨基酸配方粉或深度水解配方。
婴儿早期便秘该如何调理
当宝宝有便秘状况时，妈妈一定要注意观察记录宝宝的症状，及宝宝和妈妈的饮食状况，***括食物总类、食用量等。如果检查是肠道畸形引起，进行外科治疗即可;如果是喂养不足引起的便秘，则应及时调整喂奶量;如果是奶粉引起的蛋白质过敏，则应给宝宝换深度水解奶粉;如果是妈妈饮食引起的宝宝蛋白质过敏，则应注意调整妈妈的饮食。此外，还可服用活性益***菌，并配合每天给宝宝***腹部，以缓解宝宝便秘状况。如果经过一段时间调理，宝宝便秘情况没有改善，建议带着孩子和做好的观察记录找专科医***咨询、就诊。
宝宝添加辅食后便秘怎么办
随着宝宝月龄增大，到了可以添加辅食的时候，吃一些辅食才能满足他的***长需求，但是有些妈妈也发现了，宝宝添加辅食之后，排便情况就没有以前顺畅了，这是为什么呢？一起来看看，宝宝添加辅食后便秘怎么办吧！
添加辅食的原则是由稀到稠，由少到多，注意宝宝的大便情况。如果大便有异常的话，宝宝的辅食要适当减量，如果之后大便恢复，说明是辅食的问题，可能是宝宝的辅食加的太急或者太多，宝宝肠胃适应不了。在宝宝大便恢复正常后，再遵循由稀到稠，由少到多的原则，慢慢尝试添加辅食。
另外宝宝便秘的时候可以给他适当喂一些苹果，有利于宝宝排便。
爸爸妈妈一定要记住，宝宝添加辅食的时候，要循序渐进，不然宝宝肠胃会接受不了哦。
宝宝便秘该吃什么
亚麻籽油：亚麻籽油可以作为轻泻剂使用，同时其含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，能给婴幼儿提供额外的热量，是一种营养食品。不过，食用时不能直接饮用，应该跟水果、酸奶、麦片等混在一起食用。
此外，大米、白面***、婴儿米粉、香蕉、煮熟的苹果和胡萝卜、牛奶、奶酪等是可能导致便秘的食物，宝宝便秘的时候建议适当减少摄入量。
燕麦、大豆等粗粮：小米、麦麸、燕麦、玉米、黄豆、绿豆、红豆等含有丰富的水溶性纤维。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵，可增加粪便的含水量使其变软，同时还能促进肠道的蠕动，从而加速排便，产***自然通便作用。
做好5点改善宝宝便秘
宝宝之间的大便习惯是有个体差异的，有的宝宝1天2次大便，有的宝宝甚至1周才排2次大便。宝宝一旦排大便的次数较前减少，大便比较硬，干燥，拉大便时比较费力，那宝宝就有可能发***便秘了。
宝宝出现这些症状可能是便秘了
当宝宝出现这些症状时，可能是便秘了，家长需警惕：排较硬的大便，类似兔子拉的大便或羊拉的大便;腹痛;拉大便时疼痛;不愿意或不敢去洗手间;便血。
家长怎样帮助宝宝改善便秘
家长可以尝试以下方法以打破便秘的恶性循环：
多吃含纤维素丰富是食物：比如水果和蔬菜类，水果中特别是西梅、梨、苹果、香蕉，蔬菜类特别是青豆、豌豆、胡萝卜等;
给宝宝充足的水分;
教会宝宝正确使用洗手间：比如在每日固定的时间让宝宝去洗手间，用宝宝专用的便池，如用成人的便池最好要在宝宝的脚下垫些支撑物，比如小凳子;
让宝宝多做运动，可以使宝宝的消化活跃起来;
做一下记录，多多鼓励宝宝：比如记录下宝宝的饮食情况，喝水情况，拉大便的情况，当宝宝有改善时记录下来，比如宝宝多吃了纤维素丰富的食品，大便如果改善一些就适当的鼓励或奖励宝宝。
宝宝便秘需要带看医***吗
一般情况下宝宝便秘多不严重，有时会持续几天，家长可以尝试上述方法看下宝宝大便的改善情况，如宝宝便秘无改善，或宝宝已经出现便血了还是要带宝宝看下儿科医***。
如何预防宝宝便秘
治疗便秘的方法也是预防便秘的方法，鼓励宝宝多吃些含纤维丰富的食物，让宝宝多喝水，让宝宝养成正确的排便习惯。
导致小宝宝便秘的因素
干燥的秋冬季节，小孩也容易发***便秘。小儿便秘是常见的一种疾病，小儿大便的间隔时间较长，排便时会出现困难，小儿便秘也会影响到现象的健康成长，那么是哪些因素导致了小儿的便秘呢？
1、饮食不足
婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。
2、食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥;如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发***便秘。
3、肠道功能失常
***活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。
如何简单治疗宝宝便秘
婴幼儿的主要饮食是牛奶，而大多数宝宝都是以奶粉为主，所以便秘是常有的事。面对婴幼儿便秘问题应该怎么办呢，下面潞潞妈教你如何治疗宝宝便秘。1婴儿便秘原因
饮食方式不正确
饮食不当造成婴儿便秘很关键的一个原因，因为婴儿的主要食物就是牛奶，而奶粉成为了绝大多数宝宝的粮食。
奶粉中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥，所以容易便秘。
***活不规律***活
不规律也很容易造成宝宝便秘，比如无***常作息，晚上喜欢闹腾的。
良好的***活作息是调节肠道功能的重要因素，只有晚上休息好了，肠道菌群及功能才能正常。
2如何治疗宝宝便秘
多喝水
不管是母乳喂养的宝宝，还是牛奶养出来的孩子，都会上火引发便秘的情况。
由于宝宝不适合做一些硬性的治疗，所以做好是从饮食和***活作息上改变宝宝便秘现象。
当小BB便秘时，可以多喂些水给孩子，菜水、果汁等液体可以适当的喂给孩子吃。
纠正饮食
如果是饮食不当造成孩子便秘，则停用现在食用的菜谱，矫正他的饮食，同时给宝宝***肚子，都可以缓解便秘。
治疗便秘的食谱
1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2—3分钟，温服。
3、黄豆皮100克，水煎服，日3次。
定时排便
养成定时排便的习惯是防治便秘的重要手段。一般对3个月以上的宝宝可以开始训练。
清晨喂奶后由家长两手扶持，或坐盆，或坐排便小椅，连续按时进行，1个月后便可养成按时排便的习惯。
一旦排便习惯养成，不要随意改变时间。
***疗法
妈妈可以用手掌轻轻***宝宝的腹部，以肚脐为中心顺时针打圈，按10次，中间间隔5分钟，再逆时针打圈10次，重复3-4次。
让宝宝呈仰卧状态，妈妈抓住宝宝的双腿让宝宝做屈腿运动，共10次，再每条腿做10次。
6大妙招缓解宝宝便秘
吃喝拉撒，宝宝最重要的大抵就是这几件事，一旦宝宝的便便出现问题，家长会紧张的不得了。宝宝便秘了，胃口自然不会好。便便时的痛苦样子，爸爸妈妈看在眼里疼在心里，那么，宝宝便秘该怎么办呢？
1、合理饮食，多摄取瓜果
中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
2、适当运动
平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻***其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按足三里与支沟穴两处穴位，也可促进其排便。
3、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
4.合理饮水
宝宝喝水要讲究方法，首先要做到少“饮”多餐。不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。其次，宝宝非常口渴时，应该先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。
5、少食多餐，慎选优质点心
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。
6、巧妙补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。
预防便秘常给宝宝吃什么
夏季天气炎热，孩子似乎比以往更容易便秘，专家建议爸爸妈妈可以从饮食上来预防、缓解宝宝的便秘情况。下面就来为大家介绍几种能缓解宝宝便秘的食物。
夏季，许多爸爸妈妈发现孩子们似乎比以往更容易便秘，这主要体现在宝宝大便干燥、坚硬，甚至排出一些松散的鹅卵石状大便，排便时疼痛，排便次数也比平时减少。
每个宝宝情况不一样，我们很难下定论将宝宝便秘归结于某一个原因，但是我们可以从饮食上来预防甚至是缓解宝宝的便秘情况。下面小编为大家介绍几种能缓解宝宝便秘的食物，供爸爸妈妈们参考。
多吃西兰花、豌豆等蔬菜
蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸收水分，软化大便，使之更容易排出。小宝宝可以饮用蔬菜汁如黄瓜，大一点的宝宝建议直接吃蔬菜，如西兰花、豌豆、芥蓝、菠菜、苋菜、茄子等。
需要注意的是，并不是有“菜筋”的蔬菜就是膳食纤维丰富的蔬菜，比如白菜、韭菜的膳食纤维不一定丰富。膳食纤维应该是指不能被小肠吸收，而直接进入大肠的物质。《完善资料，认证邮箱，免费升级GB好网VIp服务
常吃燕麦、大豆等粗粮
小米、麦麸、燕麦、玉米、黄豆、绿豆、红豆等含有丰富的水溶性纤维。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵，可增加粪便的含水量使其变软，同时还能促进肠道的蠕动，从而加速排便，产***自然通便作用。
推荐吃杏、李子、梨等水果
有些水果特有促进排泄的作用，比如李子、杏、梨、和桃子等。在宝宝便秘的时候，可以试试稀释过的李子汁，建议一般果汁一半水，6个月以下的婴儿一次喝15～30毫升，学步期幼儿一次最多喝240毫升，有一定的促进排泄的效果。
补充大量白开水
一般来说，当食物经过消化进入肠道后，水喝养分被吸收，废物则成为大便。要形成软鞭，废物中必须有足够的水分。夏天宝宝出汗多，对水分的消耗大，因而一定要比平时饮用更多的水。
你得要记住，饮食中增加膳食纤维一定要多喝水。否则膳食纤维会是大便变硬，而不是变软。
添加亚麻籽油
亚麻籽油可以作为轻泻剂使用，同时这种有含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，能给婴幼儿提供额外的热量，是一种营养食品。不过，食用的使用不能直接饮用，应该跟水果、酸奶、麦片等混在一起食用。
此外，大米、白面***、婴儿米粉、香蕉、煮熟的苹果和胡萝卜、牛奶、奶酪等时可能导致便秘的食物，宝宝便秘的时候建议适当减少摄入量。
小儿便秘吃什么好
一、润肠食品
吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
二、辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
三、蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。
四、五谷杂粮
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维***素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
孩子便秘会有哪些害处
如果小孩因为便秘而导致出现肛裂，每一次排便就会出一些血的话，那么时间一长就会对小孩的血色素产***影响。再加上便秘影响食欲，就会更加增加患贫血的问题。
便秘是指大便非常的硬而且干燥，并且排便的时间很久，排便不是很顺畅。小孩子出现便秘的情况比较多，很多家长并没有对此引起足够的重视，认为只要小孩有排便就可以了。但是儿科专家表示，如果小孩经常出现便秘的话，那就会对他们的身体健康造成一些坏处。
1、便秘对食欲有影响
小孩不能在适当的时间排便，那么食物的残渣就会停留在身体里面，从而导致肠胃蠕动的速度减慢，导致出现腹部胀气，这样的话小孩觉得肚子涨自然就不会再吃其他东西了。如果这个时候家长担心小孩不吃东西对身体不好，而给他们吃含糖量比较高的零食，那么就会导致血糖升高，更加影响到小孩的食欲。
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