有好处。
爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发***长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱，男性为500毫克，而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。
蛋黄里可能含有一种“毛发***长***剂”，经外用或者口服之后，能够***产***一种叫血管内皮***长因子的蛋白质，这种蛋白质对毛发细胞的修复和***长起到举足轻重的作用。
此外，头发中角蛋白占70%，而鸡蛋富含蛋白质。因此，从补充蛋白质的角度考虑，吃鸡蛋也有助于修复受损头发，防止脱发。
扩展资料
不宜喝鸡蛋一起吃的食物
1、白糖
很多地方有吃糖水荷***蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产***不良作用。
2、豆浆
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。
3、兔肉
鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会***肠胃道，引起腹泻。
参考资料来源：人民网—多吃鸡蛋头发长得快 鸡蛋鲜为人知的三大功效
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