黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的多种氨基酸；还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率极高，富含维***素E，花青素，异黄酮等成分。异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称。女性雌激素主要作用是增加***内膜的厚度，***卵泡发育，以及促进输卵管发育，为***进入创造良好条件。
黑豆具有大豆黄酮甙，大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮又称植物雌激素，补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加***内膜的厚度，***卵泡发育，以及促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。因此也就有了“黑豆真的可以促排卵和帮助女性受孕”的神奇功效。
因此，吃黑豆确实有帮助促排卵的功效。
有报道指出，日本科学家临床试验发现，黑豆有降血压功效。传统中医认为，黑豆解毒补肾，并有利尿、治感冒、活血等功能。也许是这个缘故，黑豆一直被视为药食两佳的食品。
想怀孕的女性将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，用清水煮至熟透，加少量食盐，自***理期结束后第一天开始，每天吃47颗，连吃六天，能帮助怀孕。这是网上盛传的黑豆帮助怀孕的方法。那么，黑豆是不是真的有此效果呢？
中医学上指出，如果单纯靠吃黑豆，效果应该不是特别明显。但多吃黑豆对女性来说，是百利无一害的。多吃黑豆可以帮助妇女调节月经，可以增加女性雌激素，从营养学方面来说，多吃黑豆可以起到保健作用。
对于体弱多病的人来说，异黄酮有促进钙质吸收的作用，它还可改善骨质疏松症状。黑豆具有滋肾补肾，补血明目之功效，经常食用黑豆，经常食用黑豆可以强劲健骨头。
但是所谓黑豆助孕只是民间偏方，医学上并未得到证实。黑豆主要补充的是体内雌激素的，但是怀孕并不是单靠雌激素就能实现的，它还需要其他因素的共同配合和作用。
黑豆具有帮助间接备孕的作用，不能认为光食用黑豆就可以***受孕。黑豆虽然营养丰富，但是备孕女性也不宜食用过多，如果大量摄入，可能会导致***理周期出现异常。
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