宝宝吃核桃油怎么大便还干燥

核桃油的营养成分，是很多人们身体中所需要的，可以有效补充人们身体中所缺的营养状况，不仅可以起到美容养颜，强身健体，同时也可以有效预防人们身体中常见的一些疾病，那么核桃油可以缓解宝宝便秘吗？

核桃油可以缓解宝宝便秘吗

核桃油可以治便秘。俗话说，人要长寿肠要清。便秘会使体内毒素积聚，影响消化吸收功能和睡眠质量，进一步造成新陈代谢紊乱，严重危害人体健康，尤其对婴幼儿和老人非常不利。

核桃油中含有高达64%的亚油酸和12.2%的亚麻酸，能在人体内增加双歧杆菌含量，双歧杆菌将人体内糖类分解为乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，控制由有害菌引起的异常发酵，并且***肠蠕动，起到润肠通便、治疗便秘的作用，从而改善睡眠质量。

核桃油是以核桃仁为原料，压榨而成的植物油，它属于可使用油。核桃具有养胃、补血、润肺、益肾和补脑等功效。这是因为核桃油中的不饱和脂肪酸含量高达90%，除了富含亚油酸外，亚麻酸的含量也较高。另外还具有保健功能的油脂含有丰富的维***素E、微量元素和黄酮类化合物。亚油酸和亚麻酸均属人体必需脂肪酸，只能从植物油中获取而体内无法合成。亚油酸具有降低胆固醇和抗动脉粥状样硬化的作用，而亚麻酸具有增强智力、提高记忆力的功效。所以说核桃油是保健油脂。

核桃油什么牌子好

聪明优核桃油主要原料是野***山核桃，通过低温冷榨工艺获取的第一道核桃原油精华，整个***产流程，确保野***铁核桃油营养成份不被破坏，严格按照有机食品***产要求加工，产品质量符合国际有机食品认证标准。品质纯正安全，全程无污染。