快到中秋，柚子也要上市啦！柚子不仅便宜味美，还有很多你意想不到的好处，是整个秋季最养人的水果啦，错过等一年！柚子的好处你都知道吗？
柚子营养美味，好处多多
柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
其果质脆嫩、汁多味甜，每100克的果肉里就含有89克水分，最适宜为身体补充水分。
去除色斑
柚子中含有丰富的维***素C，能让人脸上的色斑减退。常吃柚子可以美白皮肤、改善气色，将柚子与蜂蜜混合当做面膜来涂抹面部，也有去除色斑的作用。
除此外，它还有紧致皮肤的作用。维***素C能够促进人体胶原蛋白的分泌，常吃柚子，能让我们的皮肤更加丰满和平滑。
帮助减肥
柚子还是非常好的减肥水果。它含的能量和脂肪很低，每100克柚子仅含不到1克的脂肪和41千卡的能量。
根据营养学研究，在不改变饮食习惯的基础上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持12周以上的时间，就能起到很好的减肥作用，这是因为柚子中含有的一些化合物质能够加速脂肪的燃烧。
辅助治疗糖尿病
柚子的苦味有些人不怎么喜欢，但你却不知道，这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用。
这种苦味是柚皮素，能够有效帮助人们治疗糖尿病，能够有效提高人体对胰岛素的敏感性，而且柚子糖分很低，糖尿病人也可以经常吃。
另外，柚子还含有不少的营养素，***括维***素B1、维***素B2、维***素C、胡萝卜素等，以及钙、磷、钾等矿物质，而其钠含量很低，有助于防止血压升高。
吃这些药，别吃柚子
如果患者在服用一些降压药时，喝下西柚汁或者柚子汁，就会引起血压的非正常下降。
这是因为柚子和西柚中的成分会影响药物在人体内的代谢过程，从而改变药效。
西柚或柚子能够影响的药物比较多，在一些情况下，会减少药物排出，从而增加药效；而有时候可以干扰药物的转运，所以降低了药效。
所以，大家在吃下面这些药物的时候，千万不要用西柚汁（柚子汁）送服：
不宜与柚子同食的药物
✦部分降血压类药物，如硝苯地平；
✦部分降胆固醇的他汀类药物，例如辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片；
✦部分用于治疗心率失常的药物，例如盐酸胺碘酮；
✦部分治疗过敏的抗组胺类药物，如非索非那定；
✦部分器官移植后使用，抗排异反应的药物，如环孢素；
✦部分抗焦虑类药物，例如丁螺环酮。
看到这，肯定会有人会问：如果实在想吃柚子，吃完药大概需要隔多久再吃呢？
建议：服药前3天和服药后6小时内最好避免吃柚子或喝柚子汁。如果就诊之前已经食用，应咨询医***是否需要调整用药。
三招教你挑柚子
选颈短：挑选扁圆形、颈短的柚子。如果选购的是沙田柚，就要留心它底部是否有淡褐色的金线圈。这个圈纹越明显，品质越好。
要皮嫩：表皮薄而光润，色泽淡绿或淡黄，说明柚子的成熟度好，汁多味甜。
分量重：外形同样大小的柚子，要挑选分量重的；如果柚子个体大而分量轻，则皮厚肉少，不宜购买。另外，用力按压时，不易按下的，说明囊肉紧实，质量好。
一句话总结：个头一样的柚子，越重的柚子越新鲜且含水量高。
最后提醒大家，吃什么都要适量，柚子再好吃也别贪多哦~
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