春季万物复苏,也是儿童益智增高的关键时刻。
据世界卫***组织的一项研究表明,春季3月到5月是儿童***长最快的季节,身高增加值是9月至11月间3个月身高增长的2-2.5倍。
春季助长应天时,固脾肾
担心孩子身高问题的家长一定要抓住春季长高的快车,同时不可盲目,首先要根据权威标准准确判断孩子的身高,再根据情况采取措施。
我院儿童保健科***长发育门诊副主任医师李珍就表示:“春季是***长黄金期,要注意进行必要的***长发育专业检查,比如对***长偏离的孩子进行骨龄评估等,及时发现孩子不利于***长的因素,甚至疾病,及时干预,等待春天***长期过后再检查纠正,可能又错过宝贵的一季。”
儿童保健科副主任医师詹建英也强调,定期到专业机构进行检测评估很重要。儿童***长头三年是关键,通过专业指导,做好3岁内的喂养和睡眠习惯培养,对一***的***长发育及健康都有益。
《素问.宝命全形论》中记载:“人***有形,不离阴阳”。小儿脏腑娇柔,“脾、肾常不足”,《黄帝内经》提出“春夏养阳”的养***原则。
春季是大自然阳气上升的时段,扶阳正是顺应天时,配合中医小儿推拿、助长灸、***长贴等,激发体内阳气,可以起到宣春阳之气,调脾胃、增身高,温肾、固表的作用。
什么是***长贴?
***长贴由多种“补肾健脾、活血强筋”的中药调制而成,贴敷于相应的穴位,药物通过穴位的持续***、渗透、吸收等作用,调整全身脏腑阴阳,改善小儿脾肾功能,促进合成代谢,提高机体钙、磷的吸收,还能有助于儿童睡眠质量的提高,从而有助儿童长高。
什么是助长灸?
助长灸是电子艾灸技术与中医经络理论相结合的治疗方法,通过***相应穴位,达到健脾补肾的作用,具有安全、无痛、无创的优点,不仅效果见佳,而且患儿依从性高。
什么是小儿助长推拿?
小儿推拿通过穴位***、经络推拿来促进经络运行,增加人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果。脾胃功能差,睡眠不足,经常***病吃药也会影响身高。中医认为,肾为先天之本,脾胃为后天之本,只有双管齐下,孩子才能健康成长。
***长贴适合哪些儿童?怎么约?
1适宜人群
(1)3-12岁儿童;
(2)身高增长缓慢或身高低于同年龄同性别平均身高;
(3)除外***长激素缺乏的矮小症、某些如染色体异常、垂体瘤或其他内分泌疾病。
2治疗方案与疗程
(1)治疗前部分儿童需检查骨龄片、微量元素、维***素D3等;
(2)每周治疗1-2次,***长贴+小儿助长推拿/助长灸,4周为1个疗程,持续2-3个疗程。
3时间与地点
治疗时间:2021年3月7日~5月21日
治疗地点:
钱江院区 门诊6楼儿童保健科1号/21诊室(周一至周六)
城西院区 门诊2楼儿童针灸推拿门诊(周二)
4预约方式
挂号方式:人工窗口或自助挂号机
挂号:
钱江院区 中医儿童保健门诊/针灸推拿门诊
城西院区 儿童针灸推拿门诊
取号开单:
钱江院区 取号后到门诊6楼1号/21号诊室开治疗单并换取治疗卡。
城西院区 取号后到门诊2楼儿童针灸推拿门诊开治疗单并换取治疗卡。
***长贴期间注意事项
01# 营养均衡
长高的关键营养只有3类——蛋白质、矿物质(钙、锌)、维***素(A、D)。它们对身高增长有非常强的针对性,所以也被称为身高的“专项营养”。所以,全面均衡的营养是孩子***长发育的物质基础。
02# 睡眠充足
***长激素分泌最多的两个时段:深睡眠下的21:00-1:00,5:00-7:00(如果这个时段你还没入睡或已经醒来,它也不会分泌)
最助长高的作息时间:20:30入睡,7:00后起床。
●3-6岁时,保证10~12小时睡眠;
●小学***、初中***最好有9~10小时;
●高中***则应保持每天8~9小时的睡眠。
要抓住***长激素分泌的高峰,才能实现追长的目标。
03# 适量运动
李珍医***建议,孩子要多运动,跳起来。
有助于孩子长高的运动主要有两类(建议每天坚持30分钟左右)
●跳跃类的运动:投篮、排球,跳绳、跳高、跳远,引体向上等;
●伸展类运动:体操、游泳,有氧运动,如慢跑。
04# 预防疾病
所谓“春捂秋冻”,要根据气候变化,给孩子适时地增减衣物。人体下半身血液循环比上半身要差。在给孩子换装时,应遵循“下厚上薄”的原则,可以先逐步减掉上装,而下装要慢一些减。
同时,春天也是呼吸道传染病的高发季节。家长应尽量少带孩子去一些空气混浊、人口密集的地方,如游乐场、大型超市等,且出入公共场所后要勤洗手,以防传染疾病。
总之,春光值得珍惜
祝每个孩子
都能像雨后春笋一样长起来
END.
素材提供丨姚芳园
医学审核丨朱云霞
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