天热孕妈吃冰棍，肚里胎儿会有这个反应

怀孕后，随着胎儿一天天变大，孕妈血流量增加，血液循环加快了，产热也就多了，许多孕妈反应，怀孕后越来越怕热。

时间逼进5月，天气越来越热，孕妈在燥热时，常想吃点冷饮，觉得身体会舒服些。

有人认为，孕妇吃***冷、寒冷的食物容易造成早产，甚至是流产，这话无疑是让许多孕妈对雪糕、冰棍望而却步。其实，孕妇吃冷饮并没有想象中那么严重，少吃一些是可以的，但是一定要注意适量，要不然，胎儿该提***了。

孕妈吃冰棍时，胎儿会有这个反应

怀孕后，饮食要注意适量，尤其是冷饮。我们知道，怀孕后，人的胃肠功能本来就会变弱，如果吃了过多的冰棍，容易让胃肠血管突然收缩，从而减少胎盘给胎儿的血液供应，胎儿会在***里变得躁动不安，胎动会变得频繁。

过食冷饮，也会使孕妇咽喉、鼻、气管等呼吸道粘膜等处血管收缩，血液供应减少，降低抵抗力，更容易感冒、嗓子疼、咳嗽、头痛等，还容易使胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、腹泻甚至腹痛出现。所以尽管可以吃，也还要***，不要影响自己和胎儿的健康。

怀孕了，这几类食物也要少吃

怀孕后，胃口容易不好，孕妈更愿意随着自己的饮食偏好来，但是，有些饮食偏好对胎儿可不好，你要注意改一改。

1、口味很重，喜欢吃咸

北方的妈妈通常口味会更重，一日三餐中容易摄入过多的钠。尤其是喜欢浓油赤酱、鸡精、火腿肠、香肠等食物的孕妈，容易摄入盐分过多，一方面会加重孕期水肿，另一方面会增加妊娠高血压的发***风险，危害胎儿健康。

2、喜欢甜食

我们知道，像西式甜点、甜饮料、高糖食物等，都会加速升高血糖，增加妊娠糖尿病的发病风险。另外，富含磷酸的甜饮料还会增加孕妈体内钙的流失，增加其骨质疏松的风险。所以可以选择新鲜的水果作为餐后零食，补水最好喝白开水。

3、煎、炸、熏、烤食品

煎、炸、熏、烤食品等食物香气诱人，一直是人们爱吃的传统食物，但这类食物脂肪含量高，会加重孕妈的身体负担，增加孕妈患妊娠高血压、糖尿病、巨大儿的风险。另外，这几种食物，都含有致癌物，同时会增加孕妈体内维***素A、维***素C等营养素的消耗，容易引起胎儿营养不良。

4、***性食物

有***性口味的食物，比如酸和辣的食物，总是更容易挑起人的食欲，尤其是在孕吐期间，吃点酸酸、辣辣的食物，胃口也变得更好了。不过孕妈可别多吃哦，解解馋就行了，吃多容易上火，对肠胃也不好。

孕妈要多吃天然、新鲜、卫***的食物，采用蒸、煮、炖、焯等清淡烹调方式，低盐、低糖、低油是最基本的一个膳食原则。胎儿对各种有毒有害物质更敏感，因此孕后更应减少上述食物的摄入，能不吃尽量不吃。