吃什么蔬菜水果能清热解火消炎?
1、甘蔗:甘蔗上火吃甘蔗好快甘蔗味甘寒，有清热***液、气润燥燥的功效，有上火症状的朋友千万不要错过，对于热和液伤、心烦渴燥、肺燥咳嗽、大便干涩等上火症状都很有效。2.西瓜:西瓜很凉，而且含有大量的水分。
多好的食物和水果能降温啊。
1.夏季寒凉水果:哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、葡萄柚等。夏日暖果:荔枝、桃子、桂圆、番石榴、樱桃、
清热解火食品和水果。
(1)女人吃什么水果好8种水果清热去火。
芒果也是凉性水果的一员，所以如果适当食用，可以促进脾气。椰子是凉爽的水果之一，海南的椰子最为著名，夏天***火时，可以适当喝一些椰子水有助于降火。柿子是寒性水果之一，所以夏天吃柿子可以消气降气。但柿子并不适合所有人。
(2)清热去火7种水果。
芒果也是凉性水果的一员，所以如果适当食用，可以促进脾气。椰子是凉爽的水果之一，海南的椰子最为著名，夏天***火时，可以适当喝一些椰子水有助于降火。柚子有清热解暑的能力，因为是在北方干燥的天气，如果适当吃一些柚子可以减少皮肤干燥的问题。
(3)吃什么水果掉火最快?10种水果清热降火排序。
所以为了健康，当然要减火，为了避火可以多吃水果，和《秘籍》一起了解下清热降火排毒的十种水果。吃西瓜可以降火。
(4)【健康饮食】清热降火之果是什么。
中医认为，西瓜具有清热降火的功效。炎夏苹果是北方人常吃的水果，口感甘甜，且有开胃健脾、和肺止咳等功效的火龙果属清凉果品，口感甘甜，营养成分丰富，含有大量维***素(C、B2、B3)和膳食纤维。
(5)吃清热降火之果，也有注意事项。
清热降火的最佳五种食物。
中医认为，心阳在夏季最为旺盛。随着夏季气温的升高，烦躁易怒，食欲不振，随之而来的是喉咙干、喉咙痛、便秘、失眠等烦恼。下面为大家推荐一些适合夏季清热降火的食物:
黄瓜。
黄瓜富含维***素E等营养物质，水分含量高达98%。多吃黄瓜，既能补充人体必需营养素，又能起到清热降火的作用。黄瓜还含有丰富的钾盐，能有效促进血液代谢，从而帮助身体多余的废物排出体外。
荸荠。
菱角口感甘甜清冷，常吃不仅可以降火，还可以为人体补充各种营养。荸荠还含有丰富的淀粉和粗蛋白质。这两种物质不仅能补充人体所需，还能有效促进胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用。
悉尼。
雪梨不仅鲜嫩多汁，酸甜可口，而且含有较多的水分，所以多吃雪梨对于身体火气来说是极好的选择。雪梨还含有大量的植物纤维成分，经常食用可以起到改善便秘和保护胃健康的作用，还可以缓解体内水分流失造成的暑热。
豌豆。
豌豆富含粗纤维和纤维素，经常吃能起到很好的润肠通便作用，对预防便秘也能起到重要作用。与一般蔬菜不同，豌豆中含有抗分枝酸、赤霉素和植物凝集素等物质，具有抗菌抗炎作用，还能增强人体代谢。
冬瓜。
