哪些妙招可提高性能力？性能力是通常是指男女双方在性***活中达到***的能力。性能力也有等级之分，想让你的性能力更上一层楼吗？今天，小编就来告诉你哪些妙招可提高性能力。
美满和谐的性***活对于夫妻身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用，但现实***活中并不是每个男人都有很强的性能力，这不但与一个人的身体素质和先天遗传有关系，而且还与性***活保健和运用各种***有关系。这里，小编向大家介绍七种提高性能力的技巧，仅供参考！
1、每周至少做一次爱
每周至少一次性***活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是***殖***使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常***活的疼痛等。
2、不要对没反应感到奇怪
与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性（十六岁或者更大）中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。
3、将***中的分心因素减到最小
在床上看电视最近被选为最大的***杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的***，那么就关上电视开始吧。
4、提高你的***潜力
为了更好的***，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC（pubococcygeus）肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次（桌子上、巴士上、看电视的时候都可以），然后逐渐增加到50次。
5、用正确方法寻找G点
难以捉摸的G点并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话。方法就是***的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到***内，前进五厘米，感觉到***壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的G点。
6、抓住你身体的情欲敏感区域
情欲敏感区域-身体的性传感器-再全身上下都有，不仅仅是在***殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、***甚至是***之后的时候都可以给你同样的***感。
7、经常做健康检查
没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性***活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方（甚至是一种奇怪的气味），那就赶紧到医***那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。
8、改变传教士式***
改变传教士式*** （男上女下式***），通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式***。
人们不用再苦苦纠缠于哪些妙招可提高性能力了，
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