今天是什么节气

摘要：每年二十四节气是传统文化中的重要组成部分，它们着人民对自然界的认识和感恩。今天是什么节气？让我们一起来了解一下。
一、立夏
今天是“立夏”节气。每年的5月5日或6日，太阳黄经达到45度时，便是“立夏”。这个节气标志着春季结束，夏季开始。此时，大地万物开始进入***长旺盛的季节。
二、立夏的习俗
1.吃蛋：在江苏、浙江等地有吃蛋的习俗。传说在立夏这一天吃鸭蛋可以预防中暑。
2.喝茶：在广东等地有喝茶的习俗。人们认为喝茶能除暑解渴，还能提神醒脑。
3.挂艾叶：在山东等地有挂艾叶的习俗。人们将艾叶晒干后挂在门上或悬挂在房间内，以驱邪避瘟。
三、如何保健
1.合理饮食：多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。
2.适量运动：在气温逐渐升高的情况下，要注意不要过度运动，以免中暑。
3.防晒：夏季阳光强烈，出门前应涂抹防晒霜或戴上帽子、墨镜等防晒措施。
四、结语
“立夏”节气是一个重要的节气，它标志着大自然的转变和人们***活方式的调整。我们应该注重保健，在享受***活的同时也要注意身体健康。