作者 shiyingbao 发布的文章

秋分之后，气候逐渐干燥，夜晚虽然凉爽，但白天有时气温仍较高。中医认为，热能伤津、伤气，燥胜则消耗津液。东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒大家，秋分过后养生保健应做好适当进补、平衡膳食、预防秋燥三方面。 秋燥...

补气血吃哪些食物最好呢 女人养生的关键就在”气血“，血液是女性美容最重要的物质基础。气血循环不畅或气血不足时，女人就会出现面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖等等问题，不仅让女性不再光彩照人，而且还影响着...

今天是二十四节气中的立秋节气。人民日报社旗下新媒体“人民好医生”特别策划《节气新语》栏目，邀请到北京中医医院消化中心主任张声生做客演播室，向大众科普有关秋季进补的中医养生知识。 贴秋膘并非人人都需要 入秋后，民间素有...

年龄是我们不可忽视的问题，随着年龄的上涨我们确实需要花费更多的时间和精力在健康和养生上面，因为随着年龄的流逝我们的身体确实会比年轻时差一些，如果这个时候我们不注意保养，那么他衰退的速度是肉眼可见的变快的，想要缓解这种...

一、调理肠胃水果有哪些 1、苹果 苹果就是一种很好的调理肠胃的水果。它含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。还可以治疗胃溃疡苹果，对于肠道有双向调节作用，便秘者可通便，...

春季，人们的养生要根据这个季节的特点，在春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。老年人在春季的养生，无非就是保健，吃的好，就可以颐养生命、增强体质和预防疾 病，从而达...

养生食谱一、菊花大枣枸杞粥 做法： 1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵； 2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时； 3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时； 4、将煮好的粥放凉至六十度以...

谈起饮食养生，每个人似乎都知道些什么。 但如果你问上一句： 你对「饮食养生」的定义是什么？ 大多数人也许都会一时语塞。 「饮食养生」是一个何等常见的词语，常见到在朋友圈中可以天天见。 然而，对于这个词，人们的思维体系...

味道内卷的同时，很多消费者开始拿起饮料瓶，关注附加价值。 全文2307字，阅读约需5分钟 撰文/杨一凡 校对 柳宝庆 对当代年轻人来说，饮料几乎不离开手存在。 从清早第一杯“续命”的咖啡，到中午佐餐的凉茶、果汁、各种...

夏季吃什么食物比较养生 养生之道是绝对离不开饮食的，通过吃能够最有效的滋补身体。夏季吃什么食物能养生呢？夏季天气炎热，胃口不佳，但是也别忘了补充营养。下面是小编为大家带来的夏季吃什么食物比较养生，希望你喜欢！ 夏季吃...