作者 shiyingbao 发布的文章

春季气温多变、不稳定，这个时期的饮食起居都要做合理的调整，在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。下面三九小编就为大家讲解一下关于春季饮食的知识! ...

人随着年龄的增加，身体的各项机能开始下降，肠胃功能也不例外，所以很多年纪大了的人会有便秘的情况。但如今，便秘不再是只有老人，很多年轻的人也深受便秘的困扰，我也是其中之一，经常出现便秘的情况，而且时间还不短，不仅不利于...

所在栏目：养生堂视频养生堂2013视频全集核心内容: 本页提供2013年10月4日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于康。主题是《你吃对了吗？－糖》。主要介绍导致骨头变脆的原因，哪些...

中医药学是中华民族的伟大创造，是中国古代科学的瑰宝。《中医药文化传播行动实施方案（2021—2025年）》提出“中医药文化供给和群众性活动更加多样，中医药文化更广泛融入群众生产生活”的目标，要求“讲好中医药故事”，为...

1、女性美容养颜的六种食物 女性美容养颜的六种食物分别是红枣、苹果、杏仁、鸡蛋、鸡肉和坚果。红枣是众所周知可以补血的，女性无论是生理期还是平时都很容易贫血，所以每天吃点红枣是不错的。苹果更不用说了，有百果之王的美誉，...

冬季是养生的重要时期，因为天气寒冷，人体需要更多的能量和营养来维持健康。那么这么多食物，冬季养生应该吃点啥对身体好呢？一起来盘点一下吧~ 壹 蔬菜篇 01 芹菜 芹菜是一种高营养价值的蔬菜，蛋白质和磷的含量比瓜类高1...

养生保健食物大全玉米： 谷类里第一提的是玉米，说它是 “ 黄金作物 ” 。研究发现玉米里含有大量的卵磷脂、亚油六种保健品：第一绿茶 ， 第二红葡萄酒 ， 第三豆浆 ， 第四酸奶 ， 第五骨头汤 ， 第六蘑菇汤。 豆浆...

一年四季，每个季节都有不同的特点，除了明显的天气变化外，最直接影响生活的便是饮食方面的问题了。炎热的夏天刚刚过去，立秋以后，天气是越来越凉爽了，但是秋天容易干燥，由此在饮食上我们一般会多食用滋润、温和的食物。那么，在...

关于饮食养生，民间有很多流传甚广的说法，这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康，真是坑苦了很多人，尤其是热衷养生的中老年人。 这篇文章就给大家整理了16个不是养生而是养病的伪养生说法，一定要看完，也记得转给家...

现在气温开始变凉，秋天的步伐临近了。换季时，吃什么对身体有益？鱼、虾等清淡，蛋白质丰富，改善季节食欲不振的症状蔬菜、芹菜等食物可以补充人体流失的钾，缓解疲劳。接下来，让我们看看夏秋节的饮食计划。 方案1:注意优质蛋白...