作者 shiyingbao 发布的文章

女性朋友身体素质一般比较差，普遍存在气血虚弱的情况。虽然现在已经正式入春，但是早晚的天气还是比较凉，对于女性来说，平时的饮食一定要注意适当吃一些温补的食物，另外，春季人也容易烦躁上火，这些都可以通过饮食来达到调理的目...

每当外地朋友问小A：“ 广州有什么好吃的？广州是一个怎样的城市？” ，我就推荐他们去菜市场。 美食家陈晓卿说过一句话 “ 了解一个城市的最好方法，就是去看它的菜市场。”我觉得，菜市场是一个城市的里子，藏着当地人真实的...

日常生活中，我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰，这些"养生常识"到底是真是假？ 下面是人民日报发布的24个坑人的“养生常识”，需...

夏天天气炎热，在高温环境下，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌和泌尿系统都发生显著的变化，这些变化导致人体代谢增强和营养素消耗增加。由于气候闷热往往使食欲减退，且休息和睡眠欠佳，所以夏天常会发生所谓的...

—— 养生美颜必备 冬季是养生的好时节，应当首选吃一些滋补养颜的零食，这样在抵御寒冷的同时，还能够储存丰富的营养。在不影响体型的情况下，带给人营养的均衡，即暖心又暖胃，总会有一种踏实而满足的感觉。 —— 暖胃御寒必备...

保住年轻容颜是每一个女生的梦想，为了年轻貌美，很多女生每天都离不开化妆品。虽然当时看起来很漂亮，但是卸妆后就会发现皮肤比原来的更粗糙。面对岁月的无情摧残，我们毫无还手之力。虽然不能改变老去的过程，但我们可以让衰老来得...

春季饮食要增甘少酸 春季是阳气上升的季节，季节的变化交替容易导致疾病的产生，所以说春季养生，首先最主要的是要从饮食开始，但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择，对于健康人体我们是不主张大量进补的，春季饮食主要以清淡为...

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持 前言 蔬菜是我们每天饮食中必不可少的一部分，它们提供了丰富的营养，可以说是自然的健康之源，但即便如此，在蔬菜的世界...

“饮食有道，胃气和平。” 数据显示，胃部疾病的高发与现代人的生活方式和饮食习惯密切相关。胃部一旦受损，不仅容易影响到肠胃的正常蠕动，还可能诱发一些难以逆转的疾病，如胃炎、胃溃疡等。 边 看 边 听 胃部疾病的高发引起...

立冬，是农历二十四节气中的第19个节气，通常发生在每年的11月7日或8日。这一节气标志着中国南方地区的秋天正式结束，冬季正式开始（我国北方地区早已进入实质性的冬天，最近已开始下雪）。在立冬之后，气温逐渐下降，天空逐渐...