作者 shiyingbao 发布的文章

一、6款食谱帮你补肾 1、锁阳羊肉粥 原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。 做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。 功效：适合于...

临床上，经常会有很多人咨询医生： “医生，脾胃虚怎么办？” “医生，减肥总是减不下来是因为脾胃虚吗？” “大夫，为什么我脾胃虚总是调理不好？” 说到这里，首先我们要了解人为什么会脾虚。 人脾虚，和不良的生活习惯息息相...

一、辟谷后应如何复食不反弹呢 第一天：蔬菜汤(将小青菜洗净切碎，加入清水，煮开即可。不放油盐和其它佐料。) 第一餐菜稍微少一些，汤多一些。每餐1碗左右。 第二天：早、中为米汤(少量小米或大米，加水多煮一会，只取米上面...

女性养生一直都是热门的保健及美容话题。坊间各式各样的饮食疗法大行其道。不过有几多是适合女性进食？有几多真的是有起养生功效？又多少食品是食对？以下的养生的食物教女性由根本做起！ 现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人...

长假已至，此时养生一定要注意一个“凉”字，凉往往会诱发各种疾病，所以不要为贪图外出旅游而忽视了健康，十一前后养生最好多吃一些养生菜，以强身健体，治病防病，健康快乐地度过一个长假。 节假日饮食应该注意一些什么呢? 如果...

冬季养生食物有哪些？你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家介绍几种营养丰富并且价格便宜的冬季养生食物，研究证明，它们有助于预防多种疾病。去看看中老年人养生吃什么冬季养生食物吧。 冬季养生食物...

到了秋冬季节是橘子大量上市的时候，它美味可口，价格便宜是每个家庭都会购买的水果，吃橘子可以止咳化痰，生津解渴，但是吃橘子也有一定的禁忌，那么橘子不能和什么一起吃呢?小编下面就做具体的讲解，感兴趣的可以看一看。 橘子不...

在生活中，减肥是一件很多人都一直追求的事情，那么大家对于减肥的饮食有什么了解呢?吃什么减肥快呢 ？相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能有所帮助。 这些食物帮助你减肥 1、苦...

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也许有些男人认为，养生这种事情是女人的事，男人身体比女人身体健康的多，不需要养生，其实，这种想法是大错特错，男人同女人一样需要养生，健康的身体才是革命的本钱，男性肩负着很多压力，保障健康的身体更为重要，那么男性如何养...