作者 shiyingbao 发布的文章

2018年小暑时间 7月7日农历五月廿四 小暑(Lesser Heat)，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没...

中医养生的饮食6原则：食要早、食要少、食要暖、食要缓、食要淡、食要软。 食要早早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医还说“胃不和则卧不安”，因此晚...

罗明山是四川省绵竹县有名的老中医，1867年生，1983年没，享年116岁，是药王孙思邈以后最长寿的中医。他在114岁时仍然可以为人诊病疗疾。可见其高寿有方，智力不衰，养生有道。 罗老先生的养生之道总结起来有四点：多...

学习！ 二十四节气是指二十四时节和气候，分别为： 春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。 根据不同时令，选择不同养生方式，会达到事半功倍的效果。下面分享各节气养生大全，一起学习吧！ 【...

在练习瑜伽的过程中，食物的挑选也要有所注意。一般来说，清淡的食物更能让你达到养生的效果。今天小编就教你做4道瑜伽生食养生食谱，让你成为健康美人。 下面我给大家介绍几款生食减肥养生食谱： (1)蔬菜(水果)沙拉 材料：...

饮食和健康是密不可分的，早在《黄帝内经》中就已提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食建议。下面就是学习啦小编为大家整理的关于每日三餐应该怎样吃养生，供大家参考。 一日三餐这样吃养生 1、食物多样 谷类为...

中医养生与冬季保健 目录 据世界卫生组织提供的资料表明，人类的健康与否，寿命长短，取决于以下五种因素：生活习惯因素占60%，遗传因素占15%，医疗因素占8%，气候因素占7%，环境因素占10%。因此在决定你寿命这个问题...

夏季到来，这时候我们可以吃到的食物还是比较多的，大家可以通过饮食来养生，这样对我们夏季的健康会有好处，那么具体夏季的时候我们吃什么比较好，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看夏季的时候吃什么食物养生效果比较好。 热...

在当今社会，随着人们对健康关注的不断提升，食物作为调养身体的关键因素备受瞩目。古代医学经典中的名言“养生之道，莫善于食”深刻揭示了食物对身体的调养功效，为古人所洞悉。然而，随着现代生活的快节奏发展，人们对食物之间奇妙...

目前正值传统中医“五季”中的“长夏”，巧妙食用各种“黄色”的粮食、水果等食物来补益脾胃正是时候。但你知道常见利于补脾胃的黄色食物有哪些吗？不同体质又该怎样选择合适的黄色食物呢？广东省名中医、省中医院脾胃病科大科主任黄...