作者 shiyingbao 发布的文章

马苏里拉芝士，相信大家都喜欢，奶香浓郁，长长的拉丝，无论是披萨、焗饭、焗面，等等，大人孩子都爱吃！芝士焗红薯也是常见的一款小甜品了，今天用了安佳马苏里拉芝士，做了一道芝士焗玉米红薯，顾名思义，也就是加入了香甜的玉米喽...

小米，又称为粟，北方称谷子。归脾、胃、肾经。其营养价值非常高，含有丰富的维生素B1、B12、维生素E、氨基酸、膳食纤维以及多种矿物质，如锌、铁、磷、钾等。具有补脾益胃、养心安神、美容养颜等功效。接下来就为大家具体说说...

哈喽，宝宝们，妲己来啦！ 我们都知道吃水果能够补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。例如猕猴桃有丰富的维E,橙子富含B1，樱桃富含维C等。 现在天气热了，水果具有开脾健胃的作用，能够缓解我们的燥热。例如青梅、西瓜和甜...

花生 又名长生果，也称落花生，原产于南美洲一带，明代传入我国福建，是豆科落花生属一年生双子叶草本植物。因花生营养价值较高，故被誉为“植物肉”“素中之荤”。 可你知道吗，花生不但可作为食物食用，还有药用价值，因其长于滋...

去菜场买菜的时候看到有一种绿色豆芽，豆芽上面更像是两片还没长大的绿色叶子，下面的尾巴细长又嫩，看着比旁边的黄豆芽和绿豆芽要大一些，看了看根部有黑色的豆壳，问了摊主这是什么豆芽，怎么会是绿颜色的呢，她告诉我说这是黑豆豆...

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“健康知识谈”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。 在平常生活中，有些人肠胃不好吃多了容易消化不良，那么胃消化不好吃什么...

1、月经前 经前期，即相当于西医学的黄体期，月经第16～28天，此期的主要任务是迎接受孕或准备排经。此时不少女性在月经来潮前出现包括忧郁、情绪不稳、腹痛、乳房胀痛、颤抖等生理上及行为上的症状。一般可以通过饮食来补充调...

酸奶 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正式导致口腔异味的罪魁祸首，所以暗示喝酸奶可以阻止口腔中有害细菌的滋生，防止接吻前出现口臭。 注意：天然的酸奶才有这样的功效，如果含糖的酸奶就达不到这样的效果。...

1、南瓜 南瓜也是一种非常好的修复，胃粘膜的食物，南瓜是属于一种蔬菜，里面的营养价值非常丰富，并且南瓜可以起到很好的消化吸收作用，里面也含有很多的纤维素、维生素和果胶，对于胃粘膜不好的人来说是一种非常大的福利，南瓜里...

很多怀孕期的女性朋友经常会发生这样的情况，在夜里经常会无缘无故的腿抽筋，对于这种情况专家告诉我们，这是因为准妈妈缺钙所导致。由于孕期钙需求量大，如果不能及时有效的进行补钙的话，就极有可能会造成孕妇缺钙，从而导致腿抽筋...