作者 shiyingbao 发布的文章

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而如果你把吃饭的时间拖太晚，就算是断食，也会有不少坏处，可能影响心血管代谢健康，导致血糖、胰岛素、血压、血脂水平变坏。 之所以会这样，是因为我们的身体遵循着自然的昼夜节律。 这套节律受到2个方面的影响，一是身体内在的...

父母个子高的孩子个子不一定高，父母个子矮的孩子更要提前进行身高预测和管理，以期突破遗传身高，医学认为，只要给孩子提供一个良好的后天生长环境，即使父母比较矮，也能让孩子长成大高个！ 孩子长高是有规律的：出生第一年内，身...

n "老伴，出门散步前别忘了把桌子上的鸡蛋吃了。" n "天天吃鸡蛋，吃得我都有点反胃了。" n "这不都是为了你好吗？我在网上看到，每天吃一个鸡蛋有助于延年益寿呢。" n “隔壁老张天天只吃，腌萝卜和白粥现在活到9...

孕吐了？害喜了？虽然你要忍受三个月吃不下东西的痛苦，但是，一个好消息是：你发生自发性流产的可能性只有那些没有孕吐妈妈的三分之一。这可真不是安慰你，而是有确凿的科学依据。下面，象妈妈来详细说说。 孕吐是避免吃进毒素 孕...

鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，烹调方法五花八门，是餐桌上的常见佳肴，而且富含营养，被誉为“能量之源”，是人们用以滋补身体的好东西。女人吃鸡肉养颜，男人吃鸡肉则壮阳。 鸡肉向来是人们餐桌上的常见食品，不仅能作为日常食材，更是...

既然西红柿营养丰富，孕妈妈又爱吃，那么，实际上，吃西红柿对胎儿有什么好处呢？小编现在就来为大家讲解吧。 从营养学角度来看，孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和胎儿的营养需要。一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨...

红枣含有蛋白质、维生素A和维生素C，对女性美容减肥都有一定的辅助作用，对于经期身体虚弱的女性来说也有很好的一种滋补作用。 经期减肥法 很多女性朋友反应，经期容易出现水肿，不知不觉就胖了一圈。这是由于女性的生理周期存在...

孕妇能吃孕唯宝，只是个人身体状态会有不同，对于吃孕唯宝的必要性也会因人而异。孕唯宝含有亚麻籽油等成分，在适量进食的情况下，也有助于胎儿发育的状态，所以在孕期若检查后发现有需要时，也可正确进行服用才行。当然，每个人情况...

知道营养学家为何称黑木耳为‘素中之荤’和‘素中之王’吗？因为黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素Ｂ＿2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多...