作者 shiyingbao 发布的文章

顿顿都吃白米饭，是不是觉得有点单调？ 煮饭的时候，顺手撒点“料”，不仅能让普普通通的白米饭更加美味，好处还特别多！ 究竟都是啥“料”呢，今个儿就给大家说说！ 加把谷物，补虚助眠，远离便秘和三高 谷物可是个大家族，随便...

在大众概念里，巧克力一定是增肥的食品。不过，全世界爱吃甜食的朋友现在可以放下心来尽情享受了——据外媒6月26日报道，最新研究证明每天的第一餐吃牛奶巧克力会产生一些意想不到的效果，比如帮助身体燃烧脂肪。 美国波士顿布里...

鸡蛋味美、价廉、又有营养，但大家有没有好奇过：许多人去医院看望病人，都会将鸡蛋列入营养品清单，这究竟是为什么呢？ 其实，吃鸡蛋有利于病人康复。鸡蛋中丰富的蛋白质，有助于受损细胞修复，帮助伤口愈合。 有研究表明，鸡汤的...

茯苓，俗称云苓、松苓、为寄生在松树根上的菌类植物，性状像甘薯，外皮黑褐色，里面为白色或粉红色。茯苓多为白色的小方块，根据需要也可磨成茯苓粉。 1、茯苓能增加机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抑制肿瘤的作用。 2、茯苓利尿...

顶级曲线的身体凹凸有致，这样的妹子，她 太有回头率了，这身材谁见了不爱。 真痛苦啊！完全不能控制自己，感觉自己很饕餮，吃的多、吃的速度、不挑剔，吃到撑才心满意足。甚至明明不饿却吃不停，＂机械性进食＂的过后，随之而来的...

你现在已经是酸性体质了，我要尽快的改变，你的睡眠就会慢慢的好了， 你是酸性体质吗 1.早起精神不佳；2.夜里睡不香(失眠)；3.整天都感到很累；4.工作想速战速决，没有持久力；5.情绪不稳定，容易发怒；6.易被虫咬；...

吃什么能长高,这些长高食物不能少 很多的孩子在发育期间的身高都参差不齐的，这是因为每个孩子的营养补充不一样，而且也有身高的差异，对于一些不爱长高的孩子们来说，营养的补充是必要的，吃什么适合可以有助于长高的呢，孩子的营...

李子吃多了会怎么样 李子吃多对人体的伤害可真不小，下面小编为大家介绍李子吃多的危害，欢迎大家阅读。 李子吃多了会怎么样 李子作为我们常见的水果之一，可是李子吃多了会怎样呢，专家表示：李子吃多了会损伤了脾胃，引起腹胀等...

原创 | 芙蓉营养师 昨晚群里一位妹纸无比纠结给我发信息：“我今天一天的饮食就是按照打卡那样吃的，您已经点评过了，也确认没啥问题，和前一段时间其实差别不大，为啥我这会特别想吃甜食，好纠结，是吃还是不吃，这么晚了？” ...

宝宝两三天没有嗯嗯了，宝妈是看在眼里，急在心里，于是请来民间的“便秘克星”——香蕉大神帮忙，希望能让宝宝回到吃饱就拉的“直肠子”状态。可是，香蕉吃下去两天了，宝宝还是没有便便，小肚子鼓鼓的，这可怎么办才好？ 一、让便...