春季养生宜养肝护眼 春季养肝是众所周知的生活常识，肝开窍于目，所以春季养肝护眼必不可少。那么在春季，怎样养肝护眼呢？一、子时之前要睡觉中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足... shiyingbao 助孕百科 2024-06-27 156 阅读 0 评论
白色食品的营养价值及饮食禁忌 利用微生物生产的食品就叫白色食品。白色食品包括白面，牛奶，豆浆，银耳，百合，茭白等。藕藕中含有丰富的膳食纤维，有助于消化。在食用藕时，先用热水焯一下，可去除寄生虫，保留藕的营养。藕中淀粉含量较高，糖尿病人要控制... shiyingbao 助孕百科 2024-06-27 150 阅读 0 评论
正版新书！养生必备‼️【漫画黄帝内经】轻松易懂，好玩又好看 有没有人跟我一样，每逢季节交替、时气变幻，人就容易不舒服？湿气重，易过敏，头发也掉得特别多。尤其是经历过新冠的侵袭后，很多人都大感身体断崖式变差。《黄帝内经》说，人以天气之地生，四时之法成。什么意思呢？就是说... shiyingbao 助孕百科 2024-06-27 139 阅读 0 评论
【养生】多吃这些碱性食物，你会看起来很年轻！ 抗衰老食物:鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质！抗衰老食品：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老食品：冬... shiyingbao 助孕百科 2024-06-27 132 阅读 0 评论
饮食减肥常识 饮食减肥常识［口味淡利于防肥减肥］我国古代长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐变有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功... shiyingbao 助孕百科 2024-06-27 156 阅读 0 评论
鸡肝的营养价值 鸡肝是补血养生最佳食物 鸡肝是什么，相信我们每一个人都知道吧，这是家禽鸡的肝脏，有些朋友也是非常喜欢吃的。但是我们除了知道它非常美味，还要对它的营养价值以及功效与作用都清楚，这样才能够做到真正的健康饮食。下面就由小编给大家介绍下吧。目录... shiyingbao 助孕百科 2024-06-27 149 阅读 0 评论
「饮食养生」提高身体免疫力的好东西，冬季吃正合适 免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根据天气及时增减衣物，另一方面要注意提高免疫力。提高免疫力的方法有两种：加强锻炼和适当多吃增强免疫力的食物。今天为您推荐几种食物，可以在秋冬季节适当多吃些。提高免疫力... shiyingbao 助孕百科 2024-06-27 140 阅读 0 评论
储存生活必需品，最该先买的6种食材，放家里心不慌，应急又营养 商务部近日发布一则通知，鼓励家庭根据需要储存一定数量的生活必需品，满足日常生活和突发情况需要。民以食为天，这生活必需品就包括各类食材，老话说得好“家有余粮，心中不慌”。一般来说，精明的家庭主妇向来是居安思危，家中没有... shiyingbao 助孕百科 2024-06-27 142 阅读 0 评论
冬季进补不可盲目 多温热少寒凉，多吃三果 编者按：立冬之后草木凋零、蛰虫伏藏，万物都在为来年春天养精蓄锐。中医认为，冬季是一年四季中进补的最好季节，民间也有“冬令进补，来年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”之说。但不是人人都可以补，滋补也要对症哦。人民健康网... shiyingbao 助孕百科 2024-06-27 143 阅读 0 评论
重磅！国家卫健委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，提出8项原则 近日，《成人糖尿病食养指南（2023年版）》于国家卫健委官网发布，“1图8表”分享核心内容。（文末附链接）本文主要内容➤糖尿病食养的8项原则和建议（附图）；➤成人糖尿病患者的食物选择（附表）；➤常见食物交换表... shiyingbao 助孕百科 2024-06-27 149 阅读 0 评论
