这五种食物堪称“天然顺气丸”，专治积食 腹胀 气不顺 无论大人、孩子，都可能因为一不留神吃得太多、太杂积了食，造成胸闷、腹胀、吃不下饭，甚至在胸腹中淤积出“邪气”，先别忙着吃药，日常饮食中就有不少天然顺气丸，帮助您消食、理气、去胀。 天然“顺气丸”之一：莲藕 莲藕可以说... shiyingbao 助孕百科 2024-06-18 237 阅读 0 评论
《中医养生古籍》软件特色 中医养生古籍是一款汇集了丰富中医古籍和医学资料的应用，提供各类名老中医经典着作和养生必备书籍，为中医爱好者和养生健康人士提供宝贵学习和研究资源，通过海量古籍宝典和健康视频，深入了解中医理论和实践，获取实用健康建议，维... shiyingbao 助孕百科 2024-06-18 260 阅读 0 评论
每天应该吃至少12种食物 每周吃25种 才能保证人体所需的营养和能量 大家知道，饮食和健康是密切相关的，比如有痛风的人要吃低嘌呤膳食，高血压要吃低盐低脂膳食……今天就请来自北京同仁医院营养科的主任医师张谦老师，为大家讲讲关于健康膳食的问题。 《中国居民膳食指南》6条建议 第一、食物多样... shiyingbao 助孕百科 2024-06-18 274 阅读 0 评论
夏季如何吃冷饮才不伤身？吃冷饮时要注意什么？ 夏季就是冷饮的季节，消暑降温又好吃。但是很多人对冷饮不加节制且不加选择，对身体造成一些健康问题，这时候就有必要告诉大家，夏季如何健康地吃冷饮。 夏季如何吃冷饮才不伤身 1、选择合适时间 饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷... shiyingbao 助孕百科 2024-06-18 237 阅读 0 评论
“人与天地相应”，春季食养6大基本原则 原创 马烈光 人卫健康 初 三 春季，指从立春起到立夏止的这一段时间。春天是万物生长、万象更新的季节，此时气候由寒转暖，阳气逐渐升发，所有生物推陈出新、生机盎然。 “人与天地相应”，人体的生理功能与四季气候的变化密切... shiyingbao 助孕百科 2024-06-18 253 阅读 0 评论
夏天吃啥最养生?这种天天吃的食物是上品 与朋友一起吃饭,看到朋友们点菜开始青睐苦瓜、苦菊等苦寒清热之品,并振振有词,以夏季气候炎热,需要清火为理由。 其实,苦瓜并不适宜初夏食用。对于夏季的饮食,孙思邈在《千金要方》中提出要“减苦增辛”,因为辛主发散,苦主沉... shiyingbao 助孕百科 2024-06-18 247 阅读 0 评论
秋天吃的好食物，男女坚持吃，降压减脂，排毒抗衰，身材更好了 大家好，我是吴医师。如今我们正式告别了立秋，进入了秋天的怀抱，在这种温差较大的季节里，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机。除此之外，立秋后，人体的皮肤也是十分干燥的... shiyingbao 助孕百科 2024-06-18 250 阅读 0 评论
13种适合中国女性的养生食物 合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化---吃多吃少，个体化就是强调平衡膳食。食物的多样化，才是健康的源泉。 1、西红柿 蔬菜 上榜理由： 餐桌上的美味... shiyingbao 助孕百科 2024-06-18 234 阅读 0 评论
没有保健品的古代，古人通过哪些食物来养生？ “吃”是个永恒的话题。人们不仅要吃，还要吃出门道，这方面，食疗很有代表性。食疗历史悠久，在古人几千年的实践和总结下，产生许多食疗理论和做法。人们以“吃”延年益寿，甚至靠“吃”争权夺利，不同吃法背后，是不同的需求、欲望... shiyingbao 助孕百科 2024-06-18 223 阅读 0 评论
减肥方法 四食物搭配法让你怎么吃都不胖(3) 4、葡萄柚 葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳... shiyingbao 助孕百科 2024-06-18 219 阅读 0 评论
