肺炎恢复期的7岁孩子适合多吃富含蛋白质、维生素和易消化的食物，例如鱼肉、鸡蛋、青菜和水果等，同时适量补充温热的流质食物帮助润肺。饮食需避免辛辣刺激、油腻和过甜的食物，以免影响恢复。
1、优质蛋白质促进修复
蛋白质是身体修复组织的重要元素，肺炎患者需要通过饮食补充充足的优质蛋白质。可以为孩子提供如鸡肉、瘦牛肉、鱼肉、鸡蛋和豆腐，这些食物有助于增强免疫力，加速肺部组织的修复。同时，烹饪方式建议选择蒸、煮或炖，减少煎炸，保持食物清淡易消化。
2、维生素丰富的蔬菜和水果助力免疫力提升
维生素C和维生素A能够增强免疫功能，帮助抗炎和组织修复。柑橘类水果（如橙子、橘子和柚子）富含维生素C，胡萝卜、西红柿和南瓜含有丰富的维生素A，可帮助减少肺部炎症。绿叶蔬菜如菠菜、油麦菜等也适合肺炎患者。水果可以榨汁或切块让孩子更易接受。
3、温热流质食物润肺化痰
肺炎患者往往会伴随痰液的分泌，适量补充一些润肺、化痰的食物有助于症状缓解。例如，银耳雪梨汤、蔬菜粥、鸡肉汤不仅温热易消化，还可以保护胃肠道，帮助润肺。多喝温水有助于稀释痰液，减轻孩子的咳嗽症状。
4、注意饮食禁忌以防病情反复
肺炎恢复期需避免给孩子食用辛辣刺激的食物，例如辣椒和生姜，避免刺激呼吸道，引发咳嗽加剧；油炸食品和过甜的点心要控制摄入，以免引起胃肠负担；更重要的是，避免冷饮和冰冻食品，因为它们会导致气道收缩，延缓病情恢复。
肺炎孩子的饮食在恢复期起到重要作用，家长需关注饮食品质，同时配合医生治疗，定期复诊，确保康复。
