肾结石是尿液中矿物质及其他物质晶体化形成的“石头”，根据大小和位置，可能影响生活质量，甚至危及健康，需视具体情况而定。
肾结石的根源在于尿液中过饱和的矿物质，比如钙、草酸或尿酸，它们在一定条件下结晶并慢慢长大。许多肾结石可能无症状，被称为“沉默的石头”，而有些则可能引起剧烈的侧腹或下背疼痛、血尿、频繁尿意以及恶心呕吐。
小结石有时可以通过饮水、药物等方式自然排出身体，而较大的结石可能需要借助体外震波、激光碎石或微创手术等治疗方式解决。延误治疗可能导致尿路感染、肾衰竭等并发症，需警惕其危害。
平时的预防尤为重要。可以通过多喝水、调整饮食结构（如减少含草酸盐或盐的食物摄入）、避免高嘌呤饮食，以及根据医生建议适当补充柠檬酸钾类物质来降低患结石风险。如果出现尿痛、尿血或腰腹部剧痛等症状，应及时就医诊断。
