精子是孕育生命必不可少的，精子存活率关系到女性能否怀孕。很多朋友对精子存活率的标准不是很清楚，对怀孕所需的标准也没有明确的概念。那么男性的精子存活率是30%。他们能怀孕吗？让我们看看。
男性精子成活率为30%，能不能受孕？
精子存活率是指存活的精子量占精子总数的百分比。精子存活率是女性怀孕的关键。无论是精子数量、精子存活率、精子活力、精子质量等，任何异常都会影响受精卵的形成。为满足怀孕要求，精子数量应达到每毫升2000万。精子活力达到60-70%以上，其中A级精子25%以上，精液液化时间小于30分钟。以上任何异常都会降低女性的受孕率。
男性精子存活率只有30%是中重度弱精子。虽然有怀孕的机会，但会导致自然受孕的机会下降。必须进一步检查，包括精索静脉b超、支原体和衣原体的培养、抽血和测试性激素的水平，明确原因后再进行有针对性的治疗。建议患者在准备怀孕前先对精子质量进行药物或食物调理，待精子达标后再怀孕。
如何调节男性精子成活率低
1、均衡营养:平时要均衡饮食，不要暴饮暴食，也不要偏食。此外，含锌量高的成分有助于生精，如牡蛎肉、牛羊肉、牛奶、鸡胸肉、牛肝、蛋黄、贝壳、花生仁、谷物、土豆等。
特别是含铁量高的食物，如牡蛎，也是提高精子质量不可缺少的。
2、严禁吸烟和饮酒：长期吸烟和饮酒不仅对身体有害，而且对精子也有害。喝酒后，70%的男性精子会发现异常。即使怀孕了，也很可能导致宝宝发育不全。因此，孕妇在男性饮酒后一定不能同房。
3、多运动：适当的运动可以改善身体功能，实际上也可以提高精子的活动水平。但我们应该尽量减少长期骑自行车、骑马和过度剧烈或消耗身体素质的运动，否则收益大于损失。
4、有规律的工作和休息：长期熬夜，晚睡，身体疲劳会导致内分泌紊乱，进而影响男性的性功能和精子质量。有规律的工作和休息时间可以让男性更好地恢复身体，也很容易改善彼此之间的情绪，提高怀孕的机会。
