事实上，男性精子满后会出现自溢现象。为了提高精子质量，许多想要孩子的夫妇在准备怀孕时会有意识地禁欲一段时间，有些甚至一个月。事实上，禁欲时间确实与男性精子质量有关，但有些人说禁欲能得到高质量的精子需要多长时间，这并不意味着禁欲越长越好。
补充锌硒
1、孕妇的生殖内分泌功能主要由锌、铁、硒等矿物质元素参与。补充适量的硒可以提高男性体内的睾酮水平，在维持精子鞭毛结构和功能完整性方面发挥重要作用，锌直接参与精子生产过程，补充锌可以保证精子形态、结构和功能的正常。
补充维生素E
1、研究发现，补充适量的维生素E可以提高男性的生育能力，维生素E的抗氧化剂可以保护年龄因素造成的精子细胞DNA损伤。
2、总之，男性朋友要想获得高质量的精子，不仅要有适当的禁欲时间，还要补充适当的营养，这样才能顺利迎接好孕。
禁欲多久，精子会储存多久？
这就是这个问题。
1、只有三周的性生活
2、3周不过性生活，能提高精子质量吗？能增加性快感吗？
3、估计之前问过“3周但性生活能提高精子质量”的朋友也有这样的想法，对吧？在孕育下一代的问题上，总有一些讽刺或困惑的说法和做法。
4、如果精子在体内储存7天以上，其质量会随着储存时间的延长而逐渐下降，尤其是畸形精子的发生率。3周的性生活并不能提高精子质量，反而会使精液老化程度更高，精子活力更差。然而，事实上，精子会在不同的房间里老化很长一段时间。
5、建议：孕妇可在预期怀孕前35天禁欲，然后第二天进行性生活。既然提到了精子质量，谈谈真正提高精子质量的方法，男女必须知道这六个细节，熬夜、热辐射、桑拿、长期久坐、穿紧身衣会影响精子活力和质量，孕妇必须注意。
禁欲多久，精子会储存多久？
附睾炎的致病因素有哪些：
1、当人体体质下降或抵抗力低时，很容易出现细菌或病毒侵入人体器官而致病的情况。细菌侵入中年男性附睾会引起附睾炎症。
2、然后，如果患者身体有一些男性疾病，就会影响身体其他部位的器官。比如男性朋友患有泌尿系统感染，容易产生细菌，也是导致男性附睾炎的因素。
3、不良的生活习惯也会导致身体疾病，久坐或长时间骑自行车会压迫附睾行为，性生活不规律，吸烟、饮酒或吃辛辣刺激性食物也会诱发附睾炎。
4、预防附睾炎，朋友不要养成憋尿的坏习惯，注意缓解工作和生活中的精神压力，避免神经肌肉功能障碍，防止尿液回流。附睾炎的预防措施如下：
5、避免吃辛辣刺激性产品和饮酒，以绝对内生湿热的来源，由于下半身感冒、过度性交、忍尿等容易引起交感神经兴奋和引起排尿困难，也应注意避免。部分患者BFH发展隐性，治疗时出现尿毒症症状，老年男性排尿异常需要检查和治疗。
检查精子需要多长时间才能禁欲
1、人脑是掌握情欲的关键。当欲望在脑海中逐渐发酵时，这种刺激会从下丘脑转移到下垂体，使人体有付诸“性”的冲动，男性也会对阴茎发出勃起指令。
2、精液检查操作简单，检测数据准确，临床参考价值高，也是男性不育的第一次常规检查。
3、易怒、失眠、极度紧张等疾病的严重程度取决于每个人的性欲、脾气和环境。
4、然而，患者在进行精液检查时往往会受到各种因素的干扰。如果精液采集方法不当，不仅会影响检查的准确性，甚至会有很大的偏差。
5、如果超过7天，精子的存活率和活力就会下降，依靠长期禁欲来增加怀孕的几率是不可取的。
6、3长期禁欲有哪些缺点？阳痿是男性常见的性功能障碍。很多男性很担心自己会因为长时间没有性生活而出现轻微的性功能障碍。这种情况真的存在吗？
7、这是因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌。如果长时间不勃起充血，这些平滑肌会逐渐退化，进而影响海绵体的充血功能。
如果精子在睾丸中储存时间过长，很可能导致衰老和活力丧失，从而导致精子质量差，影响正常妊娠。禁欲时间不宜过长。如果你想用禁欲来提高精子质量，最好禁欲35天左右。
