吃啥有助于安眠药入睡快(吃什么药有助于睡眠安神)

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文章详情介绍：

最常用的改善睡眠的药物有安神的，比如野酸枣一类的安神药。有镇静作用的中西药物，比如抗焦虑的安定一类的药物。调节***物钟，调节大脑细胞神经递质，如乌灵胶囊、γ-氨基丁酸、脑复康类药物等。

朱砂安神丸组成：朱砂、黄连、炙甘草、***地黄、当归功效：镇心安神，清热养血主治：心火亢盛，阴血不足证。失眠多梦，惊悸怔忡，心烦神乱：或胸中懊侬，舌尖红，脉细数。

经常失眠吃什么药？枣仁安神液枣仁安神液用于神经衰弱引起的失眠健忘、头晕、头痛等症状。气味芳香，酸甜微苦。天王补心丸天王补心丸适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦等，有滋阴养血、补心安神的疗效。

治疗失眠的中成药很多，如安神补脑液、柏子养心丸、舒更胶囊、舒络片、十五味沉香丸等，但失眠所属的证型不同，所选用的药物不同。

最快的药物就是在睡觉之前的15-30分钟左右服用一粒镇静催眠药，常用的药有苯二氮卓类和非苯二氮卓类的镇静催眠药，比如艾司唑仑、氯硝西泮、酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等都能够很快的帮助入睡，定性维持睡眠时间。

下面是我为你整理的什么药物使人深度睡眠的相关内容，希望对你有用！使人深度睡眠的药物曲唑酮：曲唑酮治疗失眠比治疗抑郁更常见。

安神补心丸组成：丹参、五味子、石菖蒲、合欢皮、菟丝子、墨旱莲、女贞子、首乌藤、地黄、珍珠母功效：养心安神主治：用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。

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如果喊着因为神经衰弱而出现了失眠、健忘的症状，就可以服用乌灵胶囊进行治疗，效果是非常不错的。增强睡眠的药物之氯美扎酮又名芬那露。

睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

1、葵花子：葵花子含多种氨基酸和维***素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

2、吃蜂蜜，牛奶，桂圆，茯苓，香蕉，杏仁等食物有助于睡眠。有助于睡眠的食物：蜂蜜。蜂蜜具有补中益气的作用，富含维***素、有机酸、钙、镁、磷、钾等营养素。可以调节神经。晚上喝一杯蜂蜜水也有助于睡眠。牛奶。

3、奇异果。奇异果含有丰富的钙、镁及维***素C，有助于神经传导物质的合成与传递，尤其是钙，更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用，可以改善睡眠。小麦。小麦性味甘平，有养血安神的作用。

4、晚上睡前可以适当吃一些含蛋白质丰富的食物、含铁量较高的食物和维***素。含蛋白质丰富的食物：如牛奶、鸡蛋、黄豆、黑豆等。蛋白质中含有L-色氨酸，L-色氨酸能促进人体分泌褪黑素，从而调节睡眠。

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