吃鲫鱼能有助于脑部发育吗(吃鲫鱼能有助于脑部发育吗知乎)

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鲫鱼有益气健脾，清热解毒，通脉下乳，利水消肿等功效。喝鲫鱼汤有助于肠胃消化。鲫鱼汤不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。小孩常喝鲫鱼汤能预防流行感冒，咳嗽等病症。

每天吃鲫鱼汤的好处：鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维***素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。

经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

经常喝鲫鱼汤的好处：一：孩子喝鲫鱼汤对肠胃好，还能治疗小儿感冒等病症。二：喝鲫鱼汤可以治疗小孩的咳嗽。三：鲫鱼汤有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。

第鲫鱼熬成汤是大补之品。产后的妇女喝了鲫鱼汤不仅能补养身体，而且还能够通乳汁。第长期适量的喝鲫鱼汤能够缓解***活压力，睡眠不足等精神因素。还具有美容养颜的效果，它能够使皮肤光滑有弹性，减缓皱纹的发***。

同时有促进脑细胞和神经细胞活动的作用，使宝宝大脑更发达。所以我们可以周吃一次动物内脏，如猪肝、动物脑、海蛎等，它们能为身体提供足量的锌元素，促进大脑的发育。

父母在平时可以多给宝宝吃DHA丰富的食物，比如说鱼，虾皮，紫菜和海带等海产品，这些食物中都含有丰富的DNA，能够有效地促进宝宝的大脑发育。

鱼肉（特别是海鱼）含丰富的不饱和脂肪酸、谷胱苷肽和脑细胞需要的其它胺基酸成分，是健脑佳品。鸡蛋优质蛋白之一，蛋黄也含有丰富的卵磷脂（约占15%），能促进脑胶质细胞和中枢神经系统发育，增强思维和记忆。

有助于宝宝大脑发育的5类食物脂质对于宝宝体格发育来说，蛋白质是最重要的营养素，而对于大脑来说，脂质却是第一重要的营养素。

可以给宝宝吃鲫鱼，但要注意骨头清理干净，可以单独煮或蒸鱼，或在炖鱼时挑没有滋味的地方给宝宝吃。同时，也可以为宝宝熬一些鲫鱼汤喝。米粉是首选首先要为宝宝准备的第一个辅食就是米粉。

宝宝能吃鲫鱼。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，鲫鱼可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。

能吃，但是鲫鱼刺比较多不建议给宝宝吃，可以熬鲫鱼豆腐汤给宝宝喝，吃鱼的话可以选择黑鱼，昂刺鱼，鲈鱼等刺少一点的鱼，吃鱼的次数不宜太勤一周一到二次最好，因为现在的鱼一般都含有重金属不适合长吃。

婴儿可以吃鲫鱼。鲫鱼营养丰富，用它来炖汤不仅仅是在于肉滑细嫩，更重要的是鲫鱼的营养价值高，特别深受人们的喜爱。鲫鱼的蛋白质含量为17%，还含有丰富的碳水化合物、谷氨酸、天冬氨酸。

鲫鱼是很好吃的，一种淡水鱼。小孩子是可以吃鲫鱼烧的汤，最好。基于的。营养价值是非常高的。给他保出来的汤就跟牛奶一样的给小孩经常喝喝鱼汤，还补钙，补营养最好。

孕妇鲫鱼汤喝了有补奶水的作用！里面放点嫩豆腐也很好吃的！鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全容易消化吸收是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用可补充营养增强抗病能力。

孕妇喝鲫鱼汤的好处是可以补充营养，有利于母婴健康。鲫鱼富含优质蛋白质、矿物质、微量元素、维***素等营养物质。怀孕后，孕妇需要比平时消耗更多的营养物质，以满足自己的需求和胎儿的***长发育。

孕妇喝鲫鱼汤，对自己和胎儿都有什么好处孕妈妈喝鲫鱼汤对宝宝的大脑发育非常有益。

鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效，有很好的滋补食疗作用。难怪《本草经疏》中评价说“诸鱼中惟此可常食”。食用法由于鲫鱼的***长时间较长，因而比较适合炖汤。汤汁不但营养丰富，而且非常鲜嫩易消化。

鲫鱼药用价值极高、其性平味甘、入胃、肾、具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中***气之功效。

鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。

鲫鱼汤的营养价值：经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

这是因为鲫鱼的营养价值高，富含优质蛋白质，脂肪含量低，容易消化吸收！其次鲫鱼具有健脾利湿、开胃消食、化痰通络、温中益气的药用价值！另外，鲫鱼还具有抗衰老的作用。

鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各地。

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