吃啥维生素有助于拔牙愈合(拔了牙吃维生素c有什么好处)

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胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维***素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

可以给孩子吃妈咪爱钙维KD咀嚼片，这个适合4-17岁儿童/青少年吃。

牙痛是比较常见的也是无法避免的，如果出现了牙痛的症状，在吃药治疗的同时还要注意自己的饮食，最好吃些清胃泻火、凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头、南瓜、西瓜、荸荠等。这些对于牙痛的患者是有帮助的。

牙齿在矫正期间由于不好咬硬的食物，因此我们常以粥、面条为食材。那么长期下去会出现营养不年，牙齿的轴质会软化。严重的、牙齿就会出现裂缝，虫牙容易侵入导致蛀牙。因此，必须经常补充蛋白质以及郊颜蛋白。

蔬菜含有许多微量元素和大量的维***素C，也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和***唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙质溶解。

补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。供给多种维***素。

1、因为身体口腔结构及神经支配的多元性，差异发病原因造成的牙疼特性、范畴、延续时间是不一样的漫性损坏牙釉质曝露会造成牙齿过敏症，对冷、热、酸、甜、设备***性造成酸疼的反映。

2、美白针的主要成分中就***含有维***素C。不过长期口服维***素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维***素C达到饱和后，皮肤中的维***素C就不再增加了。所以利用维***素C的美白功能还需要适量补给。

3、橙子止牙痛橙子很好吃，含有丰富的维C，牙痛的时候也派的上用场。

4、橙子很好吃，含有丰富的维C，牙痛的时候也派的上用场。

5、香蕉香蕉它是淀粉质丰富的有益水果。它味甘性寒，可清热润肠，能促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热的人士享用。它对上火引起的牙疼，不妨可以吃点香蕉。

术后4小时至次日可吃半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。饮食宜清淡，不宜食荤腥食品。不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒***创口，不利于愈合。

第一道菜：凉牛奶、冰淇淋、果汁。本菜特色：拔牙之后2～4小时，可进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。

另外，流质食物能尽可能的减少对于伤口的碰撞。在拔牙后4个小时之后到第2天，可以通过吃一些煮烂的面条，蔬菜泥、汤或者是米粥等，要注意饮食清淡，最好选择一些细嫩食物，将其烹调到烂软稀碎。

维***素E已被人们广泛用来治疗割伤、刮伤，甚至手术伤口。有人认为维***素E能够促进伤口愈合，摆脱难看的疤痕。许多健康，***括医***、护士以及医学院的学***，都推荐病人用维***素E来帮助伤口愈合。

维***素C。维***素C缺乏使伤口愈合变差，伤口愈合是靠胶原蛋白合成的结缔组织来形成，而胶原的合成需要维***素C及钙质来强化。维***素C 作用：促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。

维***素C类的都有一定的效果吧，前提是剂量足。不过大剂量的VC是不能长时间服用的，研究称：***吃番茄可补充维***素C加速伤口愈合。与一般的蔬菜相比，番茄含有丰富的天然抗氧化剂、维***素C。

促进骨胶原的***物合成。利于组织创伤口的更快愈合。改善铁、钙和叶酸的利用。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

补充B族维***素，如果流血，要补充维***素C。防止伤口感染为主。

炖鸡汤或者排骨汤或者鱼汤，可以吃面，也可以拌土豆泥（鱼汤小心刺）。以上各种也可以任意排列组合。

头道菜：凉牛奶、冰淇淋、果汁。进食时间：拔牙之后2-4小时。说明：此时拔牙者可进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。

拔牙4小时之后仍然要避免食用过热的食物，避免辛辣，可以吃一些清淡的食物，将食物烹饪成柔软细腻的形式。例如主食粥或面条，营养可以选择鸡蛋羹和鱼肉，辅食推荐豆腐或者蔬菜泥，这种饮食方式要坚持食用一个星期。

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