吃啥有助于痘印淡化掉痂(吃啥有助于痘印淡化掉痂的)

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因此，想让疤痕修复快，可多吃含维***素A的食物：如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。

吃以下食物是可以淡化黑色素的：（1）猪蹄、猪皮含大量胶原蛋白，是皮肤细胞***长的主要原料，还可增加皮肤积水，使之细嫩丰满，减少皮肤干燥。（2）冬瓜子、丝瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮肤变白，丝瓜还含激素活性物质。

可以吃些含有维***素C的食物，维***素C的食物可以促进伤口愈合，而且还能防止疤痕部位受到感染，多吃些维***素C含量高的食物，还能减少黑色素的形成，利于疤痕的美白，维***素C含量多的食物有青菜，菠菜，橙子，柚子，猕猴桃等。

美德玛肌肤平滑凝露。使用凝露的同时吃富含维***素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等，可以淡化黑色素。平时少吃一些含色素多、***性、感光性的食品。例如：酱油、香菜、辣椒、咖啡、可乐等。

百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。多吃含维***素C、维***素A的蔬菜水果蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。核果类：杏仁、核桃、芝麻等等。

含维***素E的食物。在***活中，可以多吃一些含维***素E多的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜等。VC美白，而且VE可以促使皮肤疮面愈合更快，可以让痘印慢慢淡化而去，让自己的皮肤逐渐变得嫩白光滑。茯苓。

苹果：苹果含有可以加快肠胃蠕动，促进新陈代谢的纤维素和可以淡化痘印的维***素C。

您好，吃些富含维***素和胶原蛋白质的食物，可以帮助淡化痘印，例如柑橘，樱桃，番茄，黄瓜，鱼皮，燕窝，银耳，桃胶等。在这期间注意防晒，一年四季都需要用防晒霜，夏秋两季加用遮阳伞，可以避免色素沉着。

多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再***，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

胡萝卜也是一个值得推荐的蔬菜。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和维***素A，这些成分有助于促进肌肤细胞的新陈代谢，减少痘印的形成。你可以***吃胡萝卜，或者将胡萝卜榨汁后涂抹在脸上，都可以发挥淡化痘印的效果。

1、可以尽量多吃一些富含维他命C、维他命A的蔬菜水果，如绿色蔬菜、猕猴桃、橙子等，这样有利于痘疤，痘印的消除。同时还可辅助以一些中药的调理，比如用一些具有清热排毒作用的中成药，配合西医治疗，就会收到更好的效果。

2、多吃含有维***素C的食物：维***素C有助于淡化痘印。食物***括柠檬、苹果、葡萄、西红柿、黄瓜、橙子以及菠萝等。多吃含有维***素E的食物：维***素E可以促进皮肤再***，从而淡化痘印。食物***括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜籽油等。

3、痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力，以便更好的去痘印。百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

4、苹果被称为美容圣果，有很高的养***价值，很好的祛痘以及淡化痘印的作用。吃什么水果能去痘印？苹果里面含有了果酸的成分，使皮肤的毛皮保持了良好的通畅度，把毛孔堵塞的现象解决掉，就会使痘印得到淡化。

5、VA可以促进皮肤修复，增加弹性，VC，可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。

6、土豆去痘印除了***姜之外，土豆去痘印的效果也是不错的。将新鲜的土豆洗干净之后去骗，然后切成薄片。切成薄片的时候切的越薄越好。土豆薄片可以完全敷在脸上，持续的时间大概20-30分钟，然后再取下旧的，轮流使用。

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