吃肥肉能有助于增加奶水吗(吃肥肉母乳会增加么)

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文章详情介绍：

哺乳期吃瘦肉汤对于下奶来说并没有什么太大的帮助，一般的吃含胶原蛋白多的食物。或者是蛋白质多的食物比较下奶，比如说猪蹄儿，大豆这些食品。

哺乳期可以吃猪肉。哺乳期妈妈要注意，妈妈们在产后碰到的问题多，最通常的就是产后乳汁不通，尤其量少且又全身虚弱者，会***硬胀。

还有很多的宝妈也可以吃瘦肉蛋白，因为瘦肉蛋白也是有着多种微量元素。而且瘦肉蛋白也是能够为下奶提供更多蛋白质，这也是对宝妈的身体有很大的好处。所以说宝妈也是应该很好的注意这方面的情况，这也对自己是比较有益的。

富含蛋白质食品对下奶有一定好处女人在坐月子期间，每天都需要补充自身的蛋白质，这对下奶是非常重要的。所以宝妈坐月子每天吃一些鱼、蛋、瘦肉等对都有利于下奶。

1、也可以说有些人天***就比较有充盈的奶量，只要吃饱饭，多喝水，自然也会奶多，而瘦肉，是含高蛋白比较多的食物，如果常吃，奶水也可能因此多，更能体现的是奶水会比较白，营养比吃肉少的人好。

2、会。如果想让乳汁增多的话，建议最好多喝一些汤来，留鸡汤，鱼汤，排骨汤，最好不要吃辛辣***上火的食物就可以了，也最好多吃一些营养丰富的食物，不要吃一些素食。也可以进行******，也可以增加乳汁的分泌。

3、哺乳期妈妈是可以吃猪肉的，将猪肉和其他食物搭配在一起熬粥的话，给哺乳期妈妈吃了后反而可以通乳催乳，是有好处的。猪肉当中寒有非常多的微量元素，还含有蛋白质，哺乳期吃一点点猪肉反而有好处。

4、哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆...住***和乳晕的大部分，吸吮***可以获得充足的乳汁，***还不疼，乳汁越吃越多。

1、如此看来，无论产后你是否吃重油脂的食物，喝油水大的汤水，都不会影响乳汁的分泌，因为孕期体内增长的脂肪就是为产后泌乳做准备的。

2、您好：一般哺乳期每天喝汤不会会喝大肚子的，多喝汤才能用充足的营养给宝宝喂奶的，产后不要吃过多油腻食物，如果脂肪堆积就会有大肚子的。

3、能催奶又不变胖，这些食物好为了能让哺乳期的妈妈可以有充足的母乳供给宝宝吃，各家都有不少秘方，不过大家比较认可三种比较有效并简单易做的催奶的食物———鲫鱼汤、猪蹄汤和猪大油粥。

4、不过，喝汤时，不建议喝汤上面那层油，因为那是脂肪，最好除去之后再喝，否则肥肉会长在妈妈身上，宝宝也容易肥胖，而且乳汁中的脂肪含量如果过多，不易被婴儿吸收，会引起新***儿腹泻。

5、像猪蹄汤，鲫鱼汤之类的也可以适当的喝一些，但是不要喝太多。平时的时候一定要注意休息，睡眠不好的话也是很容易回奶的，还有就是睡觉得时候尽量别压到，如果是乳汁比较多孩子吃不了的情况也可以用吸奶器排空。

能催奶又不变胖，这些食物好为了能让哺乳期的妈妈可以有充足的母乳供给宝宝吃，各家都有不少秘方，不过大家比较认可三种比较有效并简单易做的催奶的食物———鲫鱼汤、猪蹄汤和猪大油粥。

有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的“口粮”就得不到保证，那样会影响宝宝的***长发育。

瘦肉对喂奶的宝妈不能下奶，只能对宝妈奶水提供好的营养，和对宝奶身体营养起好到作用。

1、哺乳期妈妈吃猪肉，可以补充非常丰富的营养物质，比如丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。

2、哺乳期妈妈是可以吃猪肉的，将猪肉和其他食物搭配在一起熬粥的话，给哺乳期妈妈吃了后反而可以通乳催乳，是有好处的。猪肉当中寒有非常多的微量元素，还含有蛋白质，哺乳期吃一点点猪肉反而有好处。

3、不会的，本来哺乳期女性能量消耗就大，当然有点节制也行，可以多吃点精肉，或者两样一半一半做成的肉馅，纯肥肉营养也不够全面啊，再多补偿一点其他有营养的食物。

4、禁忌高盐分，高脂肪，油炸食物：高盐分食物会阻碍肾脏的代谢，高脂肪的食物不利于消化，影响奶水营养。

5、哺乳期饮食这样吃更营养首先哺乳期所需的热量要保证。还要吃含蛋白质，维***素，脂肪类等食物，如牛奶、蛋、冬瓜、豆芽、肉类不要贪多，不要只吃肥肉，要多吃牛肉、羊肉、鱼肉。同时还要补充钙、铁、锌、碘、镁等。

6、肉类含有较多的脂肪，这种脂肪属于饱和脂肪。所以建议哺乳期妈妈可以吃瘦肉，但是少吃肥肉，比较推荐妈妈吃牛肉。另外建议每周不少于两次鱼肉和其它海产品，每周吃1～2次动物肝脏或者动物血，以预防宝妈产后贫血。

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