关于吃啥有助于变帅变白呢男生的信息

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文章详情介绍：

1、高维C水果维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

2、①有利于新陈代谢，帮助体内的一些黑色素透发出去的食物。海带，木耳，及新鲜水果。②可以滋阴润燥宣肺养颜的食物。以白色为主如牛奶，百合，白莲子，薏米等的。

3、男人脸黑吃什么药能变白1 外用美白产品或药物：含有维生素C、维生素E或者烟酰胺等成分的面霜、药膏等，可以起到一定的美白效果。如果男人脸黑，可以在平时经常使用，一段时间后皮肤能变白一些。

4、酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。

5、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

6、水果：如樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

1、男生美白养颜水果柠檬主要美白成分：维他命C。说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白养颜，既可以内服也可外用。

2、哪些水果能够美白皮肤？可以多吃柠檬，柠檬因为味道比较酸，所以大多数人都不会生吃，而是将柠檬做成各种饮品来饮用。柠檬中含有大量的维C以及果酸，能够抑制黑色素的沉淀，预防色斑的产生，而且能够提亮肤色。

3、下面让我们具体了解一下，有哪些水果可以使人的皮肤变得白。柠檬柠檬是在日常生活当中非常常见的食物，很多年轻人都较为喜欢吃柠檬，经常会使用柠檬泡水。

第一个办法：要经常洗脸。男生大都没有那么精致，他们洗脸的时候通常只是用一把自来水往脸上泼一泼就算是洗干净脸了。但是这样简单粗暴的洗脸方式并不能够达到一个呵护皮肤的目的。

喝水，清晨1杯水大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，可以在清水中加入适量盐，可以起到清肠排毒的作用。

学会护肤，早晚坚持使用洁面，可以使用水乳等护肤品，使肌肤变水润。勤换衣，衣服要勤换，衣服干净利落才会给人不邋遢的形象。修边幅，头发太油或是太长不整齐，都很难给人留下好印象。

保持挺拔的体型，你可以不必走路带风，但一定要挺拔高大。如果男生胖起来，就会离帅气越来越远了。

喝一半，剩下的一半用来洗脸，时间由自己来掌握，这个方法可以让皮肤迅速的变白。可以多吃含vc高的食物，平时可以用一些美白保湿的护肤品，也可以敷一些美白保湿的面膜，或者去专业的美容院进行皮肤护理。

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