吃百合有助于排气吗(百合好消化吗)

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文章详情介绍：

百合的养***功效润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

百合含有维***素BB钙、磷、钾等营养成分，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。百合能预防高血压，有保护血管的作用，能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能。促进排便通畅。

润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

润肠通便百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果明显。美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维***素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

百合具有清火、润肺、安神的功效，百合有较高的营养价值，含有蛋白质229%、脂肪143%、还原糖147%、淀粉61%，每百克含443毫克维***素B、22毫克维***素C。

1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，所以百合非常适宜秋季食用。增强免疫功能百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。

2、润肠通便百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果明显。美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维***素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

3、百合具有清火、润肺、安神的功效，百合有较高的营养价值，含有蛋白质229%、脂肪143%、还原糖147%、淀粉61%，每百克含443毫克维***素B、22毫克维***素C。

4、美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维***素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

1、百合是一种营养丰富、养***健身的食品，具有以下功效与作用：美容养颜：百合含有多种维***素和矿物质，可以促进人体代谢，增强人体免疫力，有益于肌肤的健康，有助于滋润肌肤，延缓衰老。

2、百合高钾低纳，可预防高血压，可保护血管；百合中的果胶丰富，可降低胆固醇、降低血糖，还能润滑肠道，改善便秘现象。百合中的百合苦和秋水仙胺，可抑制癌细胞的繁殖，可预防癌症。

3、润肠通便百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果明显。美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维***素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

但患有风寒和脾虚便溏的患者也不适合食用百合，要知道百合是寒性食材，体质虚弱的人食用，特别是感冒患者，容易加重病情，在日常吃百合的时候，要适量，避免出现副作用。

禁忌人群：脾胃虚寒：百合性寒凉，脾胃虚寒的人食用会造成脾胃寒凉的症状加重，影响消化功能。肺热咳嗽：百合有清热化痰作用，对于肺热咳嗽患者则不适合食用。

百合的禁忌：风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳、百合过敏不宜食用。

引起气虚等症状，建议少量服用。另外，肾阳衰退者不能吃，因为肾虚的时候，百合有滋补效果，所以肾虚时吃百合会加重肾虚的症状。类风湿患者或者本身体质湿热的情况不适合服用，会加重湿热或者风湿症状。

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