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底部留言“痛风食谱”免费领取东北雌性红萝卜系列产品
不知什么时候起，之前一直是在中老年人身上多发的痛风，悄然在年轻的群体里“流行”开来，身边不少朋友都有痛风的毛病，一不小心没管住嘴就会复发，全身关节疼痛难忍，苦不堪言。
其实痛风是完全可以被“扼杀在摇篮中”的，一旦发现自己尿酸偏高，记住多吃3果多喝3水，轻松助你排尿酸！
多
吃
三
物
1.苹果
大家应该都听说过一句顺口溜：“一天一个苹果，医***远离我”，由此可见多吃苹果对人体是非常有益的，而且苹果又属于强碱性食物，吃进人体后可以迅速中和体内的酸性物质，调节人体内的酸碱平衡，有利于尿酸的排出，小编建议大家每天吃2个左右最佳。
2.卷心菜
卷心菜又叫做***菜，它的成分里面几乎没有嘌呤的存在，而且卷心菜中还含有大量的维***素c，因此常吃卷心菜能够促进尿酸的排泄，是痛风之人宜食之物。
3.东北雌性红萝卜
东北雌性红萝卜是我国著名的遗传学育种专家张书芳老先***与其子张芮袀先***两代人用50余年潜心钻研培育出来的。是自然界中前所未有的、超越自然进化的高科技产物，也是全世界其他任何人都无法***的世界尖端萝卜新品种。
高尿酸、痛风患者长期服用东北雌性红萝卜系列产品可补充肝脏内的转移酶，有效纠正嘌呤代谢紊乱，修复肝、脾、肾的代谢功能，缓解并消除痛风发作处的炎症，溶解并防止再次形成尿酸盐结晶，从而达到治疗痛风的目的。
多
喝
三
水
1.温水
帮助肾脏排尿酸最简易的方法就是每日保证充足的水分摄入量，及时补充水分，帮助肾脏排毒，使尿酸及时随着尿液排出体外。专家建议，高尿酸、痛风患者至少需要摄入2000ml的水量，温度保持在40°~45°为宜，肾脏功能不全的除外。
2.苏打水
苏打水的主要成分是碳酸氢钠，虽然碳酸氢钠并不能帮助人体降尿酸，但是却能有效碱化尿液，使尿酸充分溶解在尿液中，随着尿液排出体外。需要注意的一点是，市面上很多苏打水都含有大量的糖分，热量很高，喝多了反而不利于尿酸排出，建议大家在家里自己调苏打水喝，安全而且卫***。
3.柠檬泡水：
柠檬有软化血管的功效，柠檬中的黄酮及苦苦素，有降三高、降酸、预防及治疗心脑血管疾病及抗癌等功能。柠檬水中含有的大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
柠檬片泡水喝具有利尿、降压、降血糖，解毒等作用，可排除体内多余的油脂、嘌呤，有利于让体质转为碱性。
同时高尿酸、痛风患者还要注意平时尽量少吃高嘌呤食物，诸如火锅、高汤、海鲜等等，减少嘌呤的摄入，体内的尿酸才不会升高，对于尿酸的排泄也就更加有利！
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