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对所有接受IVF治疗的朋友来说，胚胎移植可以说是***育治疗路上一座既令人振奋，又让人紧张的里程碑。在经过数周的药物治疗、监测、取卵，和焦虑等待之后，我们终于到了观测胚胎发展的阶段。
作为IVF过程的最后一步，这个阶段总是让人紧张，但又充满了希望。而一旦胚胎被放置进***，便来到了所有接受IVF的朋友们在正式怀孕之前都必须经历的一个步骤：胚胎着床。
胚胎着床是在什么时候？
胚胎着床发***在胚胎接触***内壁的时期，在胚胎移植后的第1-5天。这相当于理想的28天***理周期中的第20-24天。
影响胚胎着床***率的因素
胚胎着床的***率主要取决于两个因素：胚胎的质量和***的接纳能力。
如果一个胚胎本身的质量不佳，就会着床失败。本身的***，卵子或胚胎的染色体异常的话就会导致着床失败。另外如果女性的年龄越大，胚胎本身着床率也会随之下降。
***的内部环境也会影响胚胎着床***率。***的接纳程度会受到很多因素的影响，激素、甲状腺、自身免疫性疾病。或者***内膜有问题都可能会影响到***的接纳能力。在IVF的早期，你有必要对自己身体进行全面彻底的检查和诊断。并在胚胎移植前，你都应积极地配合你的***殖医***，提高受孕率。
许多患者朋友都会想要知道，她们能做些什么来帮助胚胎***着床，或者有没有什么办法能最大化地增加胚胎着床***的机会。胚胎着床的困难在于，它的结果在很大程度上并不受人为控制，因此你的任何一个举动都不会对胚胎着床有太大影响。而过于担心自己的行为对植入***率的影响则可能会导致不必要的压力，这时，你应当尽量放松，才会对胚胎着床的结果有更积极的影响。
即便如此，在准备胚胎移植以及移植完成之后，你也可以采取一些小方法，给胚胎着床创造最佳的***机会。
胚胎移植之前
尝试囊胚移植
胚胎会在实验室里培育3-7天后进行移植，而胚胎发育至少5天后的是一种更成熟的胚胎囊胚，***育实验室里的技术手段能让胚胎在移植之前更容易发育成囊胚。
相比起3天胚胎移植，选择移植囊胚能使胚胎学家有更多的时间来监测胚胎的质量，并挑选出最优质的胚胎来进行移植来提高着床率。
囊胚移植也更类似于自然怀孕的过程：受精卵在输卵管不断进行细胞分裂，并逐渐向***方向移动，一般在受精后第5天，受精卵将进入***腔，此时正好是囊胚期。
进行基因筛查
在胚胎移植之前进行胚胎基因检测是确保选择最有活力的胚胎或囊胚的好办法，这可以极大地提高胚胎着床率。植入前基因筛查（PGS）是一项用来检查胚胎是否拥有正确染色体数量的技术，由此并筛选出正常的胚胎。
PGS让胚胎学家能够筛选出并淘汰被称作非整倍染色体基因突变（染色体缺失或多余）的胚胎，而这些不正常的胚胎可能导致着床失败。
胚胎着床前基因诊断（PGD）用于筛选单基因障碍或染色体易位，一般用于检测特定的遗传病或特定的遗传基因筛查。染色体易位是指其中部分染色体被重新排列了。当患者朋友有如下疾病困扰时，可以选择进行PGD：
家族黑蒙性痴呆症（Tay-Sachs）
囊肿性纤维化
脆性X染色体综合征和其他严重的遗传性疾病
耳聋
地中海贫血
某些癌症基因
PGS和PGD是由胚胎学家在实验室进行的，可以在胚胎损伤风险极小的情况下完成诊断。
胚胎观察箱
如果你没有选择做基因检测，但是仍然想在胚胎处于培育阶段的时候多多了解它们的健康和发育状况的话，这个时候胚胎观察箱就派上用场了。
胚胎观察箱是一种专门的孵化器，定时就会给胚胎拍摄一张照片，然后***成延时影片，胚胎学家能从中看到胚胎的发育过程。并且胚胎观察箱会将胚胎置于一个密闭的环境下，它给胚胎提供最佳的光线，温度和湿度，都与人类母体高度类似的***长环境。并且胚胎观察箱有24小时的显微镜和摄像机，随时追踪胚胎的发育情况，在这个过程中实验室就可以根据其记录并确定哪些胚胎在移植后会有最好的着床机会。
辅助孵化
在胚胎能够被移植之前，都会在透明带中进行孵化，透明带是***裹在卵母细胞和着床前胚胎外的一层糖蛋白基质，在受精和早期胚胎发育过程中起着重要的作用。
这个过程会在实验室里的高倍显微镜帮助下进行。胚胎学家会在透明带上制造出一个非常微小的洞，从而提高胚胎着床率。在现有的科学研究支撑下，辅助孵化技术可以让IVF的胚胎更容易着床。
注意需要补充雌激素
在开始IVF的治疗时，你就要开始与你的***殖医***沟通，依照医嘱补充身体激素。雌激素的补充能够改善***内部环境，增加***内膜厚度，为胚胎着床和早期发育提供了良好的环境。
胚胎移植之后
休息静养
首先，你在做完胚胎移植后，你需要有两天的时间（48小时）休息静养。这段时间最好能够躺着或者坐着，不要过度的劳累，可以稍微的在屋子或者小区内走动，不要进行任何的剧烈运动。
放松
现在没有科学研究证明，胚胎移植后进行长时间的卧床休息就一定有帮助。在做完移植到正式怀孕检查的两周时间里，找到合适的放松方式很重要。
保证充足的睡眠，充分倾听身体的需要：如果你只想躺在沙发上，那么就好好休息放松；如果你感到非常焦虑，想散散心，可以用慢走来平复心境。
避免剧烈运动和性行为
在这个期间，你可以稍微进行的日常运动，但是剧烈运动在此时是绝对不行的。
同样道理，性行为也需要禁止，尽管不同的医***可能有不同的意见，但性行为会造成***收缩，所以还是以安全稳妥为首。
注意营养
在网络上有很多关于在胚胎移植期间饮食的讨论，事实上，你只需要保持和治疗期间以及孕期一致的饮食即可：摄入大量蛋白质、纤维、蔬菜以保持营养均衡。
避免摄入被汞污染的海鲜，并和你的医***确认所需要的维***素或膳食补充剂。另外，酒精、尼古丁和***是被严格禁止的。
避免高温
蒸桑拿、热瑜伽，或者其他任何能增加体内温度的活动在此时都应该被避免。一般来说，这段时间不能泡澡，不能游泳，否则容易受到感染。
寻求支持者
这段期间，你的对象和身边亲朋好友支持会对你有非常大的帮助和正面影响。
如果你觉得不方便与周围的人倾诉，那么网上寻求志同道合的群体也是一个非常好的选择。找到倾诉的支持者，让你在这段移植后的等待时间不会孤独！
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